欧美网红的身材是怎么做到的?
如题,就比如kylie jenner、nicki minaj那种拥有超乎想像的大胸和翘臀,但同时腰无比细没有一丝赘肉,这真的是光通过健身就能达到的效果吗?还是说有别的途径。很好奇,谢谢大家啦。
泻药。。
懒得再爆照了,坐等其他人照片。
胚子不一样 长出来也不一样
只靠健身可以实现这种身材
只不过大部分中国人都要付出比欧美人更多的努力运动+饮食+填充
其实欧美的骨骼天生比我们就有很大的优势,真的羡慕不来的,尤其是臀和腰部!!!因为自己喜欢偶尔去downtown玩玩(嘻嘻 ) 就发现club里面其实也不乏有胖胖的女生,但是!重点来了,他们的腰也有肉肉,但是紧实啊,紧实啊,而且,线条很明显。
再有就是他们的运动意识,真的毫不夸张的说,全民运动吧可以说,有个朋友橄榄球队的,橄榄球队平时训练很大,所以他们一般不会去健身房运动。有天周末晚上十点,他忽然就来健身房(我住的是学校外面的公寓,学校橄榄球队的人都住在这里哈哈,所以设施很全),因为周末没有训练,他就想来锻炼了
学校的健身房从早上开门到晚上基本里面都有人,所以好身材是练出来的,没毛病
补一条
她们胯大,胯大啊!!
腰一下子就出来了
这小姐姐胖啊,但是腰还是有的而且紧致
谢邀.靠练靠p靠假体真的
谢邀。我对这块儿不专业,答不太上来。在健身群里知道有几种方法一是练,就跟男生练敲大块肌肉那样,不过女生能练肌肉敲难,但是长期坚持跟饮食搭配,线条跟形状有是可以的。二,一里面说到女生练肌肉敲难,所以可以人造啊!垫鼻子众所周知,垫其他部位其实也是可以的。三是凹造型加美图。其实这个方法现在ins或者国外的社交软体上的健身红人都有放图告诉大家啦……
谢邀,除了撸铁啥的还要注意饮食,有氧和撸铁一起进行。
个人认为人种因素占了60%。
泻药。
克制饮食
每天去健身房
翘臀和「无比细没有一丝赘肉」的腰,每个女性只要肯下功夫都可以拥有。通过长时间有针对性的无氧训练与有氧相结合,你的臀部会渐渐变翘,腰腹部的赘肉随著体脂的降低也会慢慢消失不见。健身可以使下垂的胸部变得挺拔,但是大胸,抱歉。乳房主要是由结缔组织、脂肪组织、乳腺、大量的血管和神经等组织构成。其中脂肪组织包裹整个乳腺组织(乳晕除外),脂肪组织层厚则乳房大,反之则小(这就是为什么胖MM一般都会比瘦MM的罩杯大)。再加上饮食形态和基因学上的差异,欧美女性的乳腺小叶细胞受雌激素刺激的受体活性较高于亚洲女性,约于11~12岁即形成成年后乳房的雏形,发育完成的乳房体积也平均较亚洲女性高出约11%~15%。
我鸡屁股做的
谢邀。
很多网友说很大因素是人种问题 但在下不敢苟同。(穷学生一枚 见识简短)
身材是靠努力得来的
锻炼和饮食缺一不可
别人有规律的去健身房健身锻炼,有节制的饮食习惯 恐怕很多人都做不到
没有太多的天生如此,只是坚持
不知羞耻的放照片