很多諮詢救助的小夥伴說「痘痘怎麼治好?」,你們問得倒是簡單,要回答這六個字的問題可不容易,沒有幾萬字以上,都體現不了專業性。花了好長的時間終於敲完這些方塊字了,是否能拯救你,就得看緣分了!大家注意這段話:以下含有藥品及任何醫療行為的建議僅供參考,不作為診斷和用藥的最終依據,一切以面診醫生的建議為準。

我是鋼鐵直男類型的醫生,接下來主要告訴樓主的內容含以下幾點:

1、正確認識痘痘和祛痘

2、痘痘應該怎麼治療(含藥品和治療推薦)

3、痘印因該怎麼治療(含藥品、護膚品、治療推薦)

4、痘坑怎麼治療最合理(含治療推薦)

5、醫美治療在痘痘肌膚中的應用

我們要戰勝痘痘就必須先了解它,當然單純的伸手黨可以直接跳過,但是絕對只有壞處。

一、正確認識痘痘和祛痘

痘痘學名是痤瘡,這個大家不陌生,無論是鼻子、額頭還是哪個部位,只要是尋常型痤瘡,它的病因就是以下四點:a、毛囊皮脂腺導管阻塞。b、皮脂分泌旺盛。c、痤瘡丙酸桿菌過度繁殖。d、免疫炎症因素。

痘痘是一種慢性毛囊皮脂腺炎症,這句對痘痘的定義重點分為三個:

1、是慢性病

是病!是病!是病!而且是慢性病!這就是告訴大家病程很長,雖然不是終身,但也會長達幾十年,雖然大家是處於最愛美的求偶階段,但是基因決定了一切,你只能與他們共生存。

在治療方面也就決定了是病就得用藥,不是打著各種廣告的護膚品,護膚品只是輔助藥物治療的,不能替代藥品。而且痘痘是慢性病,就不能停葯(維持治療下面有詳細介紹)

2、病變性質是炎症

這種炎症反應是機體對自身物質和常駐微生物的一種免疫反應,不是微生物感染引起的,不要盲目的濫用各種抗感染的藥物,包括外用抗生素的選擇也是如此(包括那支珍藏許久的紅霉素軟膏)。

3、病變範圍是毛囊皮脂腺炎症

這就告訴大家跟毛囊炎的病變範圍不一樣,它更嚴重,毛囊皮脂腺的位置很深,如果局部炎症反應破壞了周邊的基底層就容易留瘢痕,可千萬不要相信「以後會好,不用管」,留下瘢痕將後悔終生。

痘痘雖然不影響身體主要內臟器官的功能,但是會對顏值和心理精神影響會更大,生活治療嚴重降低。

自愈後留下的瘢痕有以下三種:

如果你內心和身體強大可以不用治療!!!!

因為戰痘是一個長期的過程,我們要有堅持的戰痘意識,不能麻痹大意,一不小心,就爆一臉的痘痘,然後就各種治療,最後還留下一臉的痘印和痘坑。所以預防痘痘發生勝過任何一切!

在專欄里我寫了一篇痘痘為什麼難的五大原因,可以進去看看,有幾條戳中了自己。

皮膚醫生朱岳衡:痘痘沒治好的小夥伴,一定要看看以下五大原因!?

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二、痘痘應該怎麼治療

痘痘的治療必須根據皮損的形態特點、分度分級以及個性化制定一個治療方案。

皮損=皮疹,痤瘡包含粉刺、炎性丘疹、膿皰、囊腫、結節這些皮損。

點擊鏈接對號入座,看自己屬於幾度幾級,如果還是不知道再問我

皮膚醫生朱岳衡:輕鬆了解自己痘痘的嚴重程度和治療!?

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全球主要國家和地區都有適合自己的痤瘡推薦指南,我們國家也不例外!大家在上一個鏈接找到了自己的嚴重程度後,再按照這個表格,對號入座找治療方法

如果有喜歡學習的,可以點擊下面這個鏈接閱讀更詳細具體的指南解讀,因為裡面有各種藥物的用法、使用時間、注意事項、不良反應等。

皮膚醫生朱岳衡:《中國痤瘡治療指南》修訂版?

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治療痘痘的九陽真經已經交給大家了!

接下來這個鏈接就是告訴大家,指南里的各種藥物長的是什麼樣子?

皮膚醫生朱岳衡:痤瘡治療指南推薦的一線治療藥品展示(消滅智商稅篇)?

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通過上面這些操作基本上就能控制住痘痘了,接下來就要維持治療,維持治療是很難完美完成的最後一項治療,就連《中國痤瘡治療指南》也沒告訴你怎麼辦,我的下面一個鏈接就會告訴大家怎麼終結受維A酸的不耐受,從此走向戰痘巔峰!

皮膚醫生朱岳衡:皮膚建立外用維A酸製劑耐受性的方法建議!?

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除開維A酸製劑有不良反應外,其他的外用藥物一樣必須有不良反應

記住:維持治療期間不意味著不複發,只是沒那麼嚴重,複發了再重新評估進入治療

這個流程圖是鬼子編的,僅作參考,目的是想說明這個升級和降級治療的原因,千萬不要自己按這個去買葯使用,一定要找皮膚科醫生。

在整個過程中,我們不能有一顆肉眼可見的粉刺形成,如果有了怎麼辦?及時的清除掉!這個地雷不及時的清除,早晚會爆炸!注意:千萬不要相信什麼甲硝唑凝膠去黑頭這樣的鬼話!

清除的辦法:針清加維A酸的使用

如果有膿皰的形成,我們也要及時的清除

清除的辦法:針清加預防感染

肯定會有人說痘痘不能擠,你繼續點擊鏈接就明白能不能「擠」了

皮膚醫生朱岳衡:目前最為合理的解釋:痘痘能擠嗎??

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其中搭配的保濕修復霜有很多,我就推薦一款在醫院的醫生喜歡用的:

依泉舒緩修復霜,這一塊非常溫和,很多小寶寶做完治療都是用這個。國內某兒童皮膚科頂級大腕力推這款!

這篇文章如果能看懂,那麼祛痘的九陽真經和降龍十八掌都已經學會了!!

三、痘印應該怎麼治療

痘印是痘痘癒合轉歸之一。這個分兩種情況,如果痘痘還在反覆長,一定要先祛痘,不然舊的痘印還沒有消除又長出新的,治標不治本,如果痘痘已經不再複發,就要考慮祛痘印的問題,首先我們要判斷痘印的類型,對症下藥,才有效。

痘印根據顏色的不同可以分為兩大類:紅色痘印、棕色痘印

1、紅色痘印

紅色痘印是所有痘印中最容易去除的,當肌膚長痘的位置炎症還沒有完全消除,依然存在毛細血管擴張,再加上炎症過程中各種聚集而來的其它細胞,就會讓形成暫時性的紅印子。

只要你有足夠的耐心,給皮膚一個自我修復的時間,並不需要大費周章,等炎症消除,它會自然消退。

這個不花錢的治療方式,時間是最好的解藥

土豪可以選擇染料激光、精準光或普通的光子治療,學生黨就建議首選時間或美顏相機。

護膚品可以選擇推薦:

1、修麗可的植萃舒緩亮妍精華露,大家俗稱綠油油的色修

2、芯絲翠復顏舒緩精華乳,適合有痘痘、痘印,皮膚還敏感的

3、美德瑪修護精粹啫喱含有洋蔥提取物,對於有瘢痕傾向的紅色痘印比較合適,因為很多看著紅印,消退後就是痘坑,這一款就是印和坑同時應對。

棕色痘印

棕色痘印其實就是炎症後色素沉澱而形成的,看上去直接呈現棕褐色。

如果炎症持續或者日光照射,這個棕褐色的印記還會加深。但是別太害怕,黑色痘印雖然難搞,但也並不是永久性的,它也會自己消失,只是所需要的時間比較長,一般需要幾個月,甚至1-2年的時間,皮膚才能恢復原狀。

如果想加速它消退可以選擇化學換膚、色素調Q激光、光子等治療,藥物可以選擇千百乳膏、維A酸乳膏等

因為它的成分是氫醌,所以效果不錯,要注意的是它容易引起刺激性皮炎等不良反應,當時醫院能自己做的時候濃度比這高,效果更好,但是不符合國家新頒布的法規,直接給停了。

護膚品的選擇推薦:

1、芯絲翠耀白淡斑乳適合有痘印、皮膚暗啞的首選

2、修麗可維生素C溫和修護精華液適合有痘印,皮膚輕度敏感的小夥伴

四、痘坑怎麼治療最合理

痘坑的本質是一種萎縮性瘢痕,瘢痕是組織的修復形式,所以治療是世界難題。在治療療效方面只能是不同程度的改善,具體療效涉及到每一個坑的形態特點和嚴重程度,另外體質和經濟能力以及恢復能力都是重要的影響因素,對於比較嚴重的痘坑來說治療前後對比視覺衝擊力大,滿意度高。對於皮損本身不嚴重的來說,就恰恰相反。特別是「顏色」異常為主的痘坑,要做到肉眼看不出來,是「可遇不可求」。

根據痘坑的形態可以分為冰錐型痘坑、滾輪型痘坑、車廂型痘坑。他們就是這樣子的:

痘坑是痘痘引起的,而痘痘是一種慢性疾病,即便在沒有痘痘,只有痘坑的情況下,也要高度保持「戰痘」意識,因為在某個階段可能又會突然爆發出來,所以千萬不要大意了痘痘的突然襲擊,不然愈後又是數不盡的痘坑。

皮膚醫生朱岳衡:患上痤瘡的那一刻起,就會有可能導致瘢痕??

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文獻能查詢到很多痘坑的治療方法,這恰恰說明痘坑治療就沒有一種金標準(事實上宣傳自己是金標準的設備廠家非常多),假設真有這麼一個有效果的方法,其他方法就沒有生存的空間,就像長效青黴素治療梅毒一樣,其他抗生素就只能打打醬油。所以,沒有哪一種治療是最好這一說。

皮膚醫生朱岳衡:痘坑應該這樣治療才合理!?

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既然痘坑這麼難治,真就沒有辦法了嗎?治療痘坑就像一場大戰,既要重視武器的先進性和研發新武器,同時戰術的應運是至關重要,這個好比我國的抗美援朝戰役,雖然武器裝備比聯軍差,但是解放軍的意志和戰術起到決定性的作用。

「意志」就是我們對治療痘坑的信心和耐心,對於一般嚴重程度的痘坑需要數年的治療周期。「戰術」則是一種方法論或者說是一種治療原則來指導各種治療(武器設備)的聯合應用。

痘坑精準修復是在治療痘坑的臨床工作中,逐步建立起來的一套理論,在早期同樣走過很多彎路和摔跟頭,在這個過程中多虧大量患有痘坑的小夥伴給予了無私的支持。坑變大了,變深了…這是最不想看到的結果,但也是最常見的不良反應和併發症,每次看到這些不好的效果,就有非常沉重的挫敗感,對於小夥伴來說也是非常的失望。

痘坑精準修復講究的就是因坑而異和「加」、「減」法的聯合操作技巧,這樣才能增強效果,減少不良反應和併發症。「加」法就是把痘坑的「坑」消除,也就是解決我們看到的痘坑凹陷。「減」法就是改善痘坑表面凹凸不平和「羽化」痘坑邊界,模糊痘坑。這樣就可以增強效果,減少痘坑治療過程中的不良反應,避免治療過程中損傷痘坑周邊正常皮膚。

皮膚醫生朱岳衡:什麼是痘坑精準修復??

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痘坑形成後基本上就會穩定,單個痘坑本身不會反覆變化或者逐漸加重,對於痘坑的治療間隔時間也不會要求很苛刻,一年一次治療也沒有影響,只是周期會拉長。每次治療後最好給皮膚充足的恢復期,間隔太短不僅效果未穩定,一些光電治療還可能會導致皮膚髮紅、敏感等癥狀的出現。

痘坑治療剛開始都會有一個基礎方案,這個可以測試出皮膚對治療的反應,對療效做一個基本的判斷,在痘坑治療過程中會有不同的治療方法輪番進行,畢竟面部千奇百怪的痘坑,不會在同一種治療下,同一時間段內,有相同的效果。

能堅持下來的小夥伴,最後基本上都能做到平復大部分痘坑,但是痘坑本身的質地改變不會太大,顏色的問題可以通過使用色素激光進一步治療。不過抹上隔離遮暇就不會出現「卡粉」的現象。

皮膚醫生朱岳衡:痘坑治療的效果怎麼樣?(附案例對比照)?

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五、醫美治療在痘痘肌膚中的應用

醫美治療的本質是醫療,還是遵循著醫療原則。在治療上同樣是達到抑制微笑粉刺和炎症的控制來發揮祛痘的效果,但是它跟傳統藥物治療還是有著自身的特點。

1、醫美治療除開能解決痘痘的問題外,同時還能起到對抗皮膚老化的效果,比如細紋、毛孔粗大、色斑等等。

2、醫美治療絕大部分是局部的物理治療,這樣就避免了全身的不良反應,一旦出現就是在面部。

3、醫美治療的費用比傳統藥物治療要高。

常用的醫美治療有:化學換膚(果酸、水楊酸、三氯醋酸等)、激光(剝脫性點陣激光、非剝脫性點陣激光、治療色素的調Q激光、染料激光等等)、強脈衝光(OPTDPLBBL等)、LED光(紅光、藍光、黃光等)、射頻(點陣射頻、黃金微針射頻等)、微等離子體(離子束plasma、離子刀)、微針、光動力、注射(肉毒素、填充劑等)

在醫美治療的選擇上,同樣也是根據痤瘡的分度分級和皮膚個性化等特點來設計。

輕度一級(粉刺為主,含黑頭粉刺和白頭粉刺):

化學換膚中主要選擇 果酸中的甘醇酸換膚、水楊酸換膚為主。

甘醇酸換膚角質剝脫比較強,對於抑制粉刺作用比較強大,還能刺激膠原再生和保濕;水楊酸脂溶性可以到達毛囊更深的位置,對炎症明顯的作用更強。

中度二級(粉刺和少量的炎性丘疹):

化學換膚、強脈衝光、LED等治療為主

化學換膚同樣是解決粉刺和炎症的問題。強脈衝光主要是控制炎症、抑制皮脂分泌,做的過程有皮膚被皮筋彈的感覺。LED光主要是控制炎症、殺痤瘡丙酸桿菌,除開光比較強以外,整個過程很舒適。

中度三級(除開粉刺,還有炎性丘疹和膿皰)

化學換膚、強脈衝光、LED、激光、光動力等治療為主

激光主要是起到「去頂減壓」和抗炎的作用,同時有的還能抑制皮脂腺,相對恢復期會長。光動力需要提前1-3個小時敷上光敏劑,作用強度僅次於口服異維A酸,同樣會有「爆痘」,需要嚴格防晒3天,主要是抑制皮脂腺分泌和抗炎。

重度四級(粉刺、炎性丘疹、膿皰、囊腫、結節)

光動力、激光、強脈衝光等治療為主

光動力是首先。二氧化碳激光配合光動力、傳統藥物治療會起到事半功倍的效果。

醫美治療也是治療痘痘、痘印、痘坑的方式之一。前面跟大家介紹痘印和痘坑的治療,主要都是醫美治療手段,因為沒有藥物的作用能比醫美治療更有效果。因為它是一種慢性病,不是說醫美治療一勞永逸,多次治療後,費用會比較高,大家要根據自己的實際情況選擇。

但是在治療痘痘方面,不是醫美治療可以取代傳統的藥物治療,在臨床上我們都是聯合治療,這樣的話可以做到不良反應最小化、作用最大化、見效時間更快。在控制痘痘的粉刺、炎性丘疹、膿皰、囊腫和結節後,我們仍然需要維持治療,首選維A酸製劑外用治療!!

敲了這麼久,就是想告訴大家痘痘和痘印能治好,痘坑能改善。一定要儘快的控制住痘痘,具體方式是去醫院皮膚科,找到以為靠譜的醫生,定期去複診。不要在網路上看到一篇科普或心得分享,自己就給自己看病治療。科普的作用,是讓你怎麼去甄選一位靠譜的醫生,好好的配合他們給你的方案!!!如果大家覺得哪位醫生靠譜,也可以在下面留言分享,方便不同地方的小夥伴治療痘痘、痘印和痘坑!


如果是紅痘印就得用一些含含維生素K、咖啡因、VC、燕麥、甘草、積雪草之類活性成分的消炎產品,因為紅色是毛細血管增多擴張導致的;

如果是黑痘印需要用VA,VC、377、熊果苷、煙醯胺之類成分的產品,因為黑痘印是色素沉積導致的。

也可以去醫院照590+nm的光子,這樣,紅黑痘印可以一起搞定。

我的左臉原來有一個綠豆大面積的紅痘印,用了這兩款精華後,3個月就消失了,可以試試。

Unilipo VA精華 VA酸HPR酯能提高細胞產生透明質酸和膠原蛋白的能力並抑制其降解,增加表皮細胞增殖和分化,抑制酪蛋白酶活性,阻止黑色素生成,控制油脂分泌;煙醯胺修復細胞間質,抗炎,緩解HPR的刺激,控油,阻止黑色素生成;壬二酸抑制酪蛋白酶活性,抑制痘痘的產生,抑制炎症引起的色素;積雪草提取修復增生疤痕,刺激膠原再生,增加皮膚抗拉強度,減少皺紋產生。

Unilipo VC精華 添加的是3-o-已基抗壞血酸,穩定不易失活,通過還原黑色素達到美白;而其中的VE是VC好搭檔,增強抗氧化和防晒效果;阿魏酸也是美白猛料,修麗可的CEF美白精華中的F就是阿魏酸,它抑制黑色素生成,加速黑色素代謝。而艾地苯,在源頭扼殺自由基,讓皮膚細胞正常工作維持在穩定狀態;肌肽具有促進傷口癒合的水溶性抗氧化劑,防止膠原蛋白糖基化。

UniLipo對色斑和紫外傷害的改善情況。色斑:黃褐斑、雀斑、炎症型色素沉著等所有斑;紫外傷害:紫外線對皮膚造成的不良影響

通過數據統計,三周之後實驗組色斑平均減少了24.3%,紫外傷害減少了21%。由於對照樣品中只是刪除了部分主要活性成分,其餘成分予以保留,所以對照組也有輕微改善,數值分別是9.2%和6%。

UniLipo對毛孔和紋理的改善情況。指對毛孔大小的改善和對肌膚光滑度的改善。

通過數據統計,三周之後實驗組毛孔平均減少了21%,肌膚紋理提升了42%。由於對照樣品中只是刪除了部分主要活性成分其餘成分予以保留,所以對照組也有輕微改善,數值分別是5%和26%。

圖片來源於HomeTest丁媽家庭實驗室UniLipo對紅色素沉積的改善情況。指對皮膚中紅血絲、紅痘印等紅色色素沉積的改善

通過數據統計,三周之後實驗組中為敏感肌的受試者紅色素沉積減少了22.4%,實驗組中為正常肌膚的受試者紅色素沉積減少了9.2%,對照組未見改善(data not shown)。

圖片來源於HomeTest丁媽家庭實驗室 UniLipo對皺紋的改善情況

以上所有實驗數據來自Visia皮膚檢測儀分析軟體,實實在在的數據告訴我們,在使用UniLipo精華後,實驗組幾乎每一個受試者皮膚狀態都得到了不同的改善,毛孔變小、皮膚變細膩、膚色變亮、皺紋減少。而這一切僅僅用了3周就發生了!

不妨買來試試。


想當初在護膚圈我也是叱詫風雲的人,所以本人說的話還是非常有可信度的!!!

希望大家在消除痘痘、痘印的基礎上還是先了解自己屬於什麼痘痘、痘印,再去對症下藥,避免胡亂種草交智商稅。

用十斤肥肉向大家保證:以後遇到各類痘印的問題看我這個回答就夠了!!!痘痘、痘印真的沒有你們想的那麼可怕!!!

我是到大三才開始慢慢長痘,因為考研壓力+麻辣燙火鍋可勁造,之後滿臉慘不忍睹!

那時候我還不知道如何讓自己的痘痘閉口消失,反正看見冒出來一個就用手擠,後果就是滿臉的紅印和沒擠乾淨的痘痘,可怕到想跳樓,一點不吹牛。

在祛痘的世界裡摸爬滾打,幾乎是試遍了所有大家知道的,不知道的產品,就連醫院也去了無數次。到現在為止還沒有完全真正的祛除乾淨,但是最起碼閉口和炎症痘很少會發了,偶爾小的痘痘用專業粉刺針挑掉就好。

話不多說,乾貨來了!!!

祛痘產品我也是用過不少,也踩了不少雷~~

上火痘、炎症痘(大紅痘):

形成大紅痘的主要原因是「皮膚毛囊不健康」。當皮膚微循環系統出現問題時,油脂與角質栓就會堵塞在毛囊管腔,無法正常排出,致使毛囊破潰,引發毛囊周圍組織的炎症,感染致痘細菌,痘痘發炎變紅。

克林黴素磷酸酯凝膠

這款藥膏是透明的,比較容易吸收,不黏稠,

用後會形成一層保護膜,對一般的痘痘有點用,

時間久的痘痘一點用沒有,而且只適合偶爾長痘人,

大面積長痘的人不太適合。具有抗藥性。

巨牌衛膚寧

這款藥膏非常溫和的一款祛痘藥膏。尤其適合敏感肌來使用。

主要功效有消炎、殺菌和祛痘。但切忌,長痘之後千萬不要用手去擠它。

潔面之後使用這款冷敷凝膠塗抹,疊加後續的護膚步驟,第二天起床就會發現紅腫的痘痘消腫退紅了很多。

這款冷敷凝膠是啫喱質地,上臉清爽無負擔。我臉上的痘痘就是靠它搞定的。

紅色痘印:

痘痘發炎時,在細菌刺激和增生的皮脂腺的壓迫下,毛細血管擴張出現發紅,痘痘消退後,擴張的血管卻不會跟著收縮,因此在臉上留下紅色痘印。

去除紅色痘印關鍵在於消炎去紅!!!

完美蘆薈膠

擠出黃豆粒大小的蘆薈膠塗到痘印上,再用指腹按摩,直到透明膏體全部變成液態。

不過僅僅對紅色痘印有作用,需要長期堅持使用,每天多次塗抹。

銳王印可寧

它的修復能力很強,成分溫和,對敏感肌也十分友好。塗在痘印處,可以快速修復受損肌膚,淡化痘印。

我臉上的痘印是那種陳年老痘印,用了兩個月左右基本上已經完全消除了。現在皮膚明顯細膩了很多,又白又嫩~

黑色痘印:

炎症後色素沉著,外觀上呈暗沉的棕褐色。炎症引起表皮細胞損傷,釋放出黑色素,進入真皮的黑色素被吞噬細胞吞噬後滯留在真皮內,因而導致皮膚局部顏色加深。持續的炎症或日光照射可加重色素沉著的程度。

去除黑色痘印關鍵在於淡化黑色素!!!

Olay淡斑小白瓶

可用來均勻膚色。乳液質地,含有高濃度的煙醯胺。

初期盡量少量使用,慢慢建立肌膚耐受性。

注意使用過程中避免跟酸類護膚品一起使用,想要看到膚色變白需要長期使用。

城野醫生377

主要功效是美白提亮。透明質地,上臉後會有黏膩感。

含有小分子維C,對黑色素有預防淡斑的效果。

基本上使用一瓶就可以看到膚色提亮,淡斑效果會稍微慢一些。適合油皮的人用。

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祛痘、去痘印注意事項:

1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水,可以清腸胃。

  2、每天一便。堅持養好良好習慣,排毒,必要時可吃大蕉調理一下。  3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。  4、洗臉的時候,要徹底洗凈,不要有殘留的化妝品。  5、少玩電腦,手機不可以開機放床頭,有輻射,對皮膚影響厲害。 6、 祛痘印時期,一定要留意不要吃深色的食物和留意防晒,由於那樣的話會讓痘印變得很分明,更難祛除。 7、注意防晒,痘痘、痘印一但變黑就只會更加難以去除。


這個我就比較厲害了,2個月痘印就恢復了,以前我臉上長得也是那種又大又紅的痘痘

那臉上跟癩蛤蟆一樣,真心難看,受不了就去醫院看了皮膚科,醫生說是什麼囊腫型的座瘡

不過還不算太嚴重,就給我開了葯,什麼抹的吃的都有,別說還是挺管用的

後來痘痘確實下去了,然後留著一臉的痘印,讓我在風中凌亂。。。

說實話痘印比痘痘都煩人,怎麼說呢老是搞得我很焦灼,明明痘痘已經下去了,皮膚馬上就恢復

偏偏留個這痘印,這感覺就像是你便秘很長時間突然有一天拉掉的很痛快,但是發現你沒有帶手紙。。。

就是這麼難受,以前在高中的時候我的皮膚還是很不錯的,除了打球曬得黑了點

其他的沒一點問題

個子高籃球打得好,經常有別的班的女生來看我們打球,還有人會給我買水喝

那時候年輕呀,憨憨的,不會撩妹,到現在連女生的小手都沒有牽過

後來皮膚變差了,跟妹子們更無緣了

好像扯得有點遠了,我痘印是買的醫用的藥膏,主要是我覺得還是專業的靠譜安全,不含激素也不刺激皮膚

每天抹點在臉上,就扒拉開就行了,也挺方便的,不過就是要持續使用一段時間

不是那種立馬見效的,還好吧,用著放心

現在痘印已經好的差不多了,最起碼不影響顏值了已經,依然是個精神小夥子。


明確告訴你,去除痘痘很簡單

但是去痘印有難度!

特別是那些呆在臉上時間長的痘痘,更是不好消!

我是從大學的時候臉上才開始爆痘的,當時自己還不放在心上,直到最後一發不可收拾,就變成這個樣子了!

要說後來臉上怎麼變好的,真的是多虧了老媽的神助攻!才有了現在的我!

老媽算是一名養生護膚老手了吧!皮膚保養的是真好,我說我媽快60了你們肯定都不會信!

這就是我老媽。是不是很年輕啊!

回到正題

先來說說怎麼消除大紅痘痘

其實去痘痘的解決辦法很簡單:

首先是每日的清潔工作要做好

洗臉的時候在T區和容易爆痘的地方的地方多揉一會;洗面奶一定要選擇清潔力度比較高的,最好是不會刺激的皮膚的!

像我用的這個法琳泉控油祛痘洗面奶,真的是我大油田的最愛,洗臉的時候感覺就像是在用鮮牛奶在洗臉,每次洗完臉臉上一點油脂都沒有,超級清爽,

選擇適合的祛痘產品

我以前用過阿達帕林,還有獅王,感覺祛痘效果都不是太好,主要是阿達拉林每次用完臉上那種灼燒感真疼,

後來老媽給我拿了這個巨牌衛膚寧,挺好用的!也比較溫和,對付這種大紅痘痘效果超好,有時候熬夜姨媽臉上爆的痘痘,我都會塗這個,沒兩天大紅痘痘就下去了

如果痘痘不小心破了。切記一定不要擠,可以用爽膚水濕敷,

這是我媽告訴我的,爽膚水有鎮定舒緩的作用,老媽最喜歡的用的就是這個金盞花爽膚水,我用了幾次真的挺好用的,

每次濕敷的時候,臉上真的是特別涼,一般濕敷個5分鐘左右就行了,記得要洗臉!不然會營養過程堵塞毛孔,

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下面說說要怎麼消痘印

一調整飲食

1我在家那段時間基本是不吃辣,不吃甜食。這兩個一定要做到,盡量都不吃,吃多了會導致臉上爆痘

2多吃一些富含維生素的食物,比如:番茄,香蕉,蘋果,藍莓,我不喜歡吃,都是吧它們榨成汁來喝!效果是一樣的

二選擇適合的去痘印產品

紅痘印——SOSK印無痕醫用凝膠

有痘印的姐妹們一定要試試它,沒有刺激,沒有激素,一支用了就離不開的祛痘印凝膠!如果臉上新生紅痘印比較多,一支用不完就能給淡化完,想那些時間比較長的紅痘印,最多3支下來也能淡化的乾乾淨淨,不過要堅持使用!

黑色痘印——OLAY小白瓶

用的老媽的精華,我以前也用過,美白效果挺不錯的,但是不知道還能淡化黑色痘印,老媽說裡面含有的煙醯胺可以從根本上抑制黑色素的形成,我是用了老媽一瓶,黑色痘印才下去,

三注意防晒

外出老媽每次都讓我塗上防晒霜,從不捨得給我一盒,都是一小袋一小袋的給我,說是怕我浪費,不過確實挺好用的,上臉真的很輕薄,一點都不油膩,,稍微一按摩就吸收了,比我經常用過的安耐曬還要好用!

好了,看起來比較難,最主要的是要能堅持下來!堅持下來你也會和我現在一樣!加油姐妹們!


紅痘痘是有炎症,先消炎,不然紅痘痘會長不停的,經驗之談,先控制不不長痘,再祛痘印


平時注意一下自身的清潔、飲食以及作息時間,最好還是儘快調理一下。


選用有效的去痘膏,平時多喝水吃清淡點,少吃辣的,甜的和油炸食品,還要少熬夜!兩者雙管齊下,痘痘就會好了!我以前也是這樣長痘的後來用了中藥痘痘膏好了,加上飲食起居注意點,到現在也沒有複發!


還是那句話,防晒保濕工作做好來,保證睡眠質量,多喝水,低油低糖低鹽飲食


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