最近天气高温炎热，根据嘉义市卫生局统计，嘉义市医院平均一天约有10件因热衰竭到医院挂急诊的案例。面对越来越炎热的高温天气，提醒民众一定要做好自我防护措施，避免热伤害相关风险。

俗谚说「小暑过，一日热三分」。嘉义市卫生局国健科表示，在环境高温、高湿的情形下，人体无法正常散热，就可能产生热伤害，热伤害可分为热痉挛、热晕厥、热衰竭与最严重的热中暑，热中暑体温可高达40度，死亡率超过30%以上，千万不可轻忽。

从临床统计来看，热伤害有六大危险族群，分别是65岁以上长者、婴幼儿、慢性病患、室外工作者与运动员、体重过重者、服药者。卫生单位因而提供民众预防热伤害的几个小撇步，分别是：保持凉爽、定时补充水分和避免在上午10点到下午2点之间进行户外或剧烈活动。

如发现身体疑似出现热伤害征兆，如体温升高、皮肤干热变红、心跳加速，应赶快离开高温环境；严重情形像是抽筋痉挛、恶心呕吐、头晕昏迷、神智混乱或无法流汗等症状，请尽速就医或拨打119请求协助。