最近天氣高溫炎熱，根據嘉義市衛生局統計，嘉義市醫院平均一天約有10件因熱衰竭到醫院掛急診的案例。面對越來越炎熱的高溫天氣，提醒民眾一定要做好自我防護措施，避免熱傷害相關風險。

俗諺說「小暑過，一日熱三分」。嘉義市衛生局國健科表示，在環境高溫、高濕的情形下，人體無法正常散熱，就可能產生熱傷害，熱傷害可分為熱痙攣、熱暈厥、熱衰竭與最嚴重的熱中暑，熱中暑體溫可高達40度，死亡率超過30%以上，千萬不可輕忽。

從臨床統計來看，熱傷害有六大危險族群，分別是65歲以上長者、嬰幼兒、慢性病患、室外工作者與運動員、體重過重者、服藥者。衛生單位因而提供民眾預防熱傷害的幾個小撇步，分別是：保持涼爽、定時補充水分和避免在上午10點到下午2點之間進行戶外或劇烈活動。

如發現身體疑似出現熱傷害徵兆，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，應趕快離開高溫環境；嚴重情形像是抽筋痙攣、噁心嘔吐、頭暈昏迷、神智混亂或無法流汗等症狀，請儘速就醫或撥打119請求協助。