电音女王「姊姊」谢金燕，最近虽然没推出新洗脑神曲，却经常在IG等社群平台和粉丝互动！每次只要滑到姐姐的辣照，编编都不敢相信这是45岁…别说那110cm逆天长腿，谢金燕的皮肤根本比大学生还幼齿～当粉丝敲碗姊姊的日常保养时，除了曾开箱化妆包保养品，其实谢金燕最注重的，还是靠吃进嘴的「内服保养」，选对食物就能吃出滤镜美肌！

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饮食「减少盐分摄取」，促进新陈代谢

谢金燕曾分享，本身非常爱吃麻辣锅、泰国菜，这些重口味的东西，就连半夜工作完也照吃不误！姊姊说，吃适量的辣可以促进代谢，不过吃锅不会像一般人狂沾沙茶酱，姊姊会调制「新鲜辣椒+自备果醋」沾酱，代替热量超高的沙茶酱！另外，谢金燕也建议，火锅汤底还是别喝了，高油、高热量对身材和皮肤都是重伤！

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按时服用保健食品，补充胶原蛋白

和许多女孩一样，过了25岁后，姐姐也感觉到身体机能正在往下走！长年跳舞表演，让谢金燕更加重视关节保养，也开始接触保健食品。平时为节省时间、方便携带，姐姐多半是补充喝的保健「饮品」，因为饮品的分子较小，有助于人体完整吸收。不得不说，姊姊连维持身体健康、皮肤澎润都是霸气的一瓶搞定～

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私房「排水蔬果」，对抗易水肿体质

不说真的想不到，姊姊竟然也是易水肿体质！？谢金燕分享，不管当天有没有严重水肿，平时饮食就会特别摄取冬瓜、芹菜、番茄和香蕉这类蔬果，有时也会当作食材加入食物中～这些蔬果不只能帮助去水肿，还可以促进血液循环，越吃皮肤越紧致、越嫩！

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