怎样才能下定决心减肥啊，就是管不住自己的嘴？
管不住嘴是人之常情，没有吃够，为啥要管？先把还没有吃过的、没吃够的美食吃遍、吃够了再谈减重；）
一定要管住嘴，要健康饮食营养膳食，只有下定了决心才能更好地减肥，而且减肥是需要坚持的，一定不要三天打鱼两天晒网，否则减肥不成可能会造成反弹。
可以在北京找一家街舞爵士舞培训中心学习一下舞蹈，舞蹈对于身体的减肥效果还是很有效的，在跳舞的时候全身上下的肌肉都能得到锻炼，对于减肥有很好的效果。
那你就想想 到夏天的时候 满大街的小吊带 大长腿 人家想怎么露就怎么露 然后直接也不敢穿 就算穿了 上街就是一个鲜明的对比 不难受吗
那是你的减肥决心还不够啊。
想像别人喊你死胖子的时候，想想被美女鄙夷的时候，想想买不到漂亮衣服的时候，想想吃自助餐老板都不让你进门的时候，擦干被鄙夷时留下的眼泪，下定决心吧。
管不住自己的腿不要紧，管住自己的手也可以，手里再多美食不往嘴里放就没事了。要不就是管住自己的腿，迈开步子跑起来，最起码能保证胖的慢一些。
足贴 去了湿气自然而然就瘦下来了
推荐阅读：
