我害怕自己變成同性戀怎麼辦？
我想先說一下 我是有強迫症的 突然冒出來的想法我能糾結好幾天
有一天下午我不知怎麼突然想 說不定我是雙性戀呢 然後我告訴自己你不可能是，但是腦中不斷地閃出這個念頭，已經好幾天了。一開始是，心裡不斷的想 我是雙性戀 我是雙性戀 後來 我想查一下這個心理到底是不是強迫症造成的 但是我查的是 我害怕變成同性戀怎麼辦？ 於是我又開始覺得我是同性戀。現在甚至能腦補出一些同性戀的畫面 我該怎麼辦 我不會就這麼變成同性戀了吧？ 都說心理對人的影響非常大 那我不會就真的就成同性戀了吧？？我好害怕啊因為我過去絕對絕對不是同性戀 我小學的時候暗戀男生，初中的時候對男生開始有一些感覺，高中的時候非常非常喜歡我們班的一個男生，哪怕到了幾天之前我還覺得同性戀難以接受，無論男男還是女女我都覺得我該尊重，但我接受不了。我之前對女生真的是一點感覺都沒有，可我現在哪怕站在一起，都不停地想我是同性戀的事，我非常非常懷念過去的我我該怎麼辦，我真怕我現在這麼老想自己就變成同性戀了？我現在都開始腦補一些女女的畫面，可我扮演的還是男性的角色！我19歲了，從來沒有談過戀愛，以前是因為不想談，現在是因為沒有碰到好男生，我是不是該談個戀愛，防止自己變成同性戀啊
僅有想法是不會造成既成事實的。你的問題，彷彿不是處理「我是同性戀」這一個念頭的事學習並掌握如何覺察、擺脫思維控制，對你來說應該作用更大：能感知到一個念頭在控制自己，同時又能阻斷這種控制，不讓它對自己造成持續傷害
顯然，覺察你已經做到了；
但擺脫，你可能需要練習，比如首先要放下對抗的姿態：不害怕，不對抗，不控制，感知它又能讓它有存在空間。當思維對抗終止時，念頭自然會從腦中淡出。祝好！我也是啊題主，突然一個想法就能折磨死我，強迫性思維真是太痛苦了怎麼辦啊太可怕了啊
題主，我們真是很相似啊，但是我是做了一個夢，夢到自己愛上了自己最好的朋友，夢醒之後就被嚇到了，一直非常的恐慌和害怕，就算去找了心理諮詢師解釋了夢的由來，只是自己的情感沒有得到抒發，在夢裡表達出來，最好的朋友只是一個符號，但是還是會忍不住的害怕，我們一起加油吧，我也沒什麼好意見，只能讓你知道你不是一個人吧
我和你也一樣，至從失戀之後我就對男人產生一種失望絕望感，就在徘徊，就是一瞬間覺得自己是不是同性戀，然後疏導不過去了，就在心裡一直想一直想，最嚴重的時候都不能和朋友逛街的那種程度，因此特別痛苦。我也不懂怎麼辦，只是告訴你，你不是同一個人，我希望我們都能好。畢竟有時候就是莫名奇妙的掉進一個坑裡，覺得自己好虧
剛發現自己彎了的時候，晚上睡不著覺，一直想，消沉，她鼓勵我，然後也在知乎上看到很多同性戀話題，一個個點開仔細看，自己消化，現在已經能很坦然接受了
所以啊，不要害怕
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