即兩屆朝代的國祚小於當時人的平均壽命

顏之推《觀我生賦》：

予一生而三化，備荼苦而蓼辛。

自註：趙郡李穆叔調妙占天文算術，齊初踐祚計止於二十八年，至是如期而滅。在陽都值侯景殺簡文而篡位，於江陵逢孝元覆滅，至此而三為亡國之人。

侯景之亂，江陵焚書，玉體橫陳，顏之推都是當事人……

那唐初的政治人物就不得不提李綱了，李綱同志是見證了北周、隋、唐三代興亡。

李綱卒於貞觀五年，年紀很大，八十五歲，他起家是很早的是在北周時期，《舊唐書》列傳第十二記載：綱少慷慨有志節，每以忠義自許。初名瑗，字子玉，讀《後漢書·張綱傳》，慕而改之。周齊王憲引為參軍。

在隋朝呢我們李綱同志也是大放異彩。在開皇末年被偉大領袖隋文帝任命為太子冼馬（這點夠背的），在楊勇同志光榮下崗的時候，普六茹堅曾對東宮的工作人員進行了嚴厲批評，大家對普六茹的脾氣都很了解，不敢出聲，估計怕成史萬歲第二吧，但是呢我們的李綱同志展現了大無畏的精神：綱對曰：「今日之事，乃陛下之過，非太子罪也。勇器非上品，性是常人，若得賢明之士輔導之，足堪繼嗣皇業。方今多士盈朝，當擇賢者居其任，奈何以弦歌鷹犬之才侍側，至令致此？乃陛下訓導不足，豈太子之罪耶！」左右人員嚇得大氣不敢出，估計已經在內心給李綱同志默哀三分鐘了。隋文帝聽李綱說這話，立刻進行反擊：「令汝在彼，豈非擇人？」此時此刻李綱同志表現了高度的智慧：臣在東宮，不得言者。雙方都有了台階，隋文帝也很賞識李綱，提拔為了尚書右丞，成為了帝國的高級官僚。由於李綱同志剛正不阿的性格，得罪了蘇威和楊素。被楊素整到林邑，差點就被整死了，然後又被蘇威誣陷擅離職守，貶為屬吏，人生比較悲慘。

但是呢否極泰來，我大隋在楊廣的帶領下走上了崩潰，楊廣命喪於江都，天下板蕩。李綱成了何潘仁的長史，李淵太原起事後，進入關中何潘仁歸附，李綱也被李淵提拔起來，先授丞相府司錄，封新昌縣公，專掌選。高祖稱帝後，拜禮部尚書，兼太子詹事，典選如故。 估計李淵是很看重李綱剛正不阿的性格，讓他掌典選。李綱在大唐的表現可以說是欲為聖明除弊事，肯將衰朽惜殘年。齊王李元吉被李淵授予并州總管，十分擾民。李綱向高祖上表：「王在州之日，多出微行，常共竇誕遊獵，蹂踐谷稼，放縱親昵，公行攘奪，境內獸畜，取之殆盡。當衢而射，觀人避箭以為笑樂。分遣左右，戲為攻戰，至相擊刺疻傷致死。夜開府門，宣淫他室。百姓怨毒，各懷憤嘆。以此守城，安能自保！」李淵看了之後也很氣惱，免了李元吉的官職。而後劉武周崛起，李元吉跑回京師，李唐起家之地河東盡失。李淵相當憤怒，而李淵首先要清算的不是李元吉，而是宇文歆。而此時李綱卻說：賴歆令陛下不失愛子，臣以為有功。」高祖問其故，綱對曰：罪由竇誕不能規諷，致令軍人怨憤。又齊王年少，肆行驕逸放縱，左右侵漁百姓，誕曾無諫止，乃隨順掩藏，以成其釁，此誕之罪。宇文歆論情則疏，向彼又淺，王之過失，悉以聞奏。且父子之際，人所難言，歆言之，豈非忠懇？ 今欲誅罪，不錄其心，臣愚竊以為過。李綱隨後的勸諫也有很多，最有名的就是勸諫李淵不要授予舞人安叱奴為散騎常侍。李綱是東宮屬官，時常規勸李建成，而李淵也因此提拔李綱為太子少保。由於屢次規勸李建成導致太子不滿，李綱在武德二年的時候辭職，而高祖李淵也給予其優待。

時間來到了貞觀朝，此時的皇帝已經是李世民了。貞觀四年，李綱拜太子少師。李二對李綱的很是尊崇，舊唐書里記載：時綱有腳疾，不堪踐履，太宗特賜步輿，令綱乘至閣下，數引入禁中，問以政道。又令輿入東宮，皇太子引上殿，親拜之。綱於是陳君臣父子之道、問寢視膳之方，理順辭直，聽者忘倦。太子每親政事，太宗必令綱及左僕射房玄齡、侍中王珪侍坐。李綱在他生命的最後階段繼續發光發熱，每吐論發言，皆辭色慷慨，有不可奪之志。貞觀五年李綱以八十五歲高齡去世，贈開府儀同三司，謚號為貞。

李綱一生歷北周、隋、唐三代，他在北周為宇文憲仗義執言，在隋朝，他不怕觸碰逆鱗，犯顏直諫。在唐朝，也盡心儘力規勸李淵李建成。貞觀朝不顧自己耄耋之年還為太子講述君臣之道。李綱的一生，用貞來評價我個人認為是十分合適的。

ps：這個回答實在是懶婆娘的裹腳布又臭又長，煩請各位大佬多多指正。不勝感激之至。

有知友提到了五代的葯元福。

其實在殘唐五代那個亂局下，只要壽命長，政治上足夠左右逢源，直接從唐人變為宋人都可以。

比如，符彥卿和侯益。前者的經歷更是堪稱五代活化石。身為光化年間出生的唐人，他參加過李存勖梁晉夾河血戰，親眼見證了同光四年的興教門之變（符彥卿還是有名可查的，在興教門之變當天，貼身護衛李存勖抵抗從馬直叛軍的三個人之一，另外兩個是何福進和王全斌），預身白團衛村，抗命率晉軍出擊繼而反敗為勝擊潰耶律德光的優勢契丹軍，最後竟然一路混成了周世宗和宋太祖的岳父。

至於侯益，那更是骨灰級的混子。

此人在光啟年間出生，歷仕李克用、後唐、晉、漢、周、宋。他那一通賄賂史弘肇等權貴然後變黑為白最後把本來是劉知遠派去平定他本人的王景崇氣成反賊的騷操作，堪稱五代兵油子手眼通天的極品範例。

當然侯益的兒子，混得也很秀，侯仁寶混成了趙普的妹婿。

只能說，不服不行。

孝昭皇后元氏，開府元蠻女也。初為常山王妃。天保末，賜姓步六孤。孝昭即位，立為皇后。帝崩，梓宮之鄴。始渡汾橋，武成聞後有奇葯，追索之不得，使閹人就車頓辱。降居順成宮。武成既殺樂陵王，元被閟隔，不得與家相知。宮闈內忽有飛語，帝令檢推，得後父兄書信，元蠻由是坐免官。後以齊亡入周氏宮中。隋文帝作相，放還山東。

隨便一答，不求點贊。

剛剛看了有人答了煬帝「五貴」之一的裴矩。其實蘇威也是其中之一。他也經歷了周隋、隋唐更迭的人之一。

或者李德林薛道衡，歷經齊周、周隋更迭，後者比較慘，都快七十了還是沒躲過二廣一刀。

最後再加上二廣的妻子蕭氏，歷經（西）梁隋、隋唐更替，活了八十歲。

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