從結果來看，睾酮無變化，DHEA在肥胖年輕人中顯著升高。所以，油膩是飲食會使得肥胖的男性青少年體內的DHT高於正常體重的男性，脫髮可能性會增加。

三．抽煙喝酒

煙酒一直以來都是大家會關注的問題，因為涉及到研究的健康問題實在是不計其數，當然脫髮也不例外。

吸煙，會使吸煙者的血液微循環功能降低，血液攜氧能力減弱，這些影響會導致毛囊供血減少，很可能導致毛囊提前進入休止期，掉發就會增多。而女性吸煙者還會明顯影響激素平衡。

喝酒，酒精（乙醇）進入人體後代謝成為乙醛（C2H4O），乙醛可以直接影響人體蛋白質的功能和形態，也包括對毛囊造成的潛在影響。

四．精神壓力過大

這個是有目共睹的一個原因，也算是醫學界的共識。

當你平時的一些生活把你攪得焦頭亂額的時候，或是高強力的腦力勞動的時候，你往往也會出現精神壓力過大的情況。

研究表明，人在壓力的狀態下會釋放更多的促腎上腺皮質激素（CRH），CRH與脫髮密切相關，脫髮患者CRH受體的表達水平明顯要高於正常水平。這意味著精神壓力會直接影響到毛髮生長。

所以合理調節自己的精神狀態，讓生活少一點壓力，讓自己多一份舒暢。

五．飲食不均衡

現在的生活越來越好，飲食的選擇也越來越多，其中就不乏出現挑食的人，這也是人之常情，大家有喜歡的、也有不喜歡的，但是我們也要注意長期的飲食不均衡，有些人平時不愛吃含有維生素的食物，而缺乏維生素會因為代謝障礙、氨基酸缺乏而引起脫髮。

六．扎太緊的頭髮

一般來說，人的頭髮在正常情況下是不受到外力影響的，會受到地球的重力，但是在牽引力長期的作用下，毛乳頭的毛細血管可能出現阻塞、局部毛囊數目減少，毛髮進入休止期，嚴重的外力甚至會破壞毛乳頭導致脫髮，我們一般叫這種脫髮牽引性脫髮。

七．洗髮水使用不當

我之前也說過，有的洗髮水對頭髮是會有一定的影響的，皂基類和鹼性比較強的洗髮水對頭皮刺激性較強，可能會導致掉發增多。

八．頻繁的燙染頭髮

愛美之心，人皆有之，但有些還是不能過度。

本來而言，燙染髮只是在頭髮上的操作，不會傷及毛囊。但是由於美髮師技術不佳，藥水弄在頭皮上，燙染頭髮的化學製劑都有強鹼性，如果操作不當灼傷頭皮，會有一定的刺激，從而造成暫時性脫髮，

總體而言，偶爾燙染髮，會傷害發質，不會引起脫髮，頻繁或不正確方式的燙染髮才會造成脫髮。

希望這個回答會對你有所幫助，如果還有任何關於脫髮問題的，也可以諮詢我。

1：首先是遺傳因素，我們都知道父母的基因是非常強大的，父親如果是脫髮，那麼兒子禿頂的概率就會相應的增大。

2：飲食習慣，生活水平逐漸增高，人們的不良飲食習慣也越來越常見。這就導致頭髮當中許多必需的營養元素得不到補充，比如穀物當中的維生素，現在的人們不管在什麼方面都追求精緻，那麼精加工的穀物也會使得人們攝入的維生素b含量減少。

3：很多女生為了保持一個妙曼的身材，很多時候通過節食減肥，當身體所需的營養不能充足的攝入，那麼也能誘導脫髮。所以在這裡建議女性如果想要健康的減減肥，可以通過健身加時間的節食。這裡所說的節食是指在人體所需的各種營養都能保證的情況下。

85%以上的有頭髮問題的發友，都會有熬夜、加班、經常焦慮、飲食不規律的習慣。

不良的生活習慣和良好的生活習慣如何判斷，很簡單，如果一個生活習慣讓你的身體產生了不適，那就證明這個習慣是有問題的，比如熬夜之後頭面部出油多、皮膚爆痘、眼睛紅血絲明顯，這都能證明熬夜期間由於大腦持續興奮產生的腎上腺素會讓你的身體吃不消，那這樣的熬夜習慣就是錯誤的，頭髮在這種錯誤的生活習慣中，往往會站在被身體拋棄的第一陣列。

　　現在，越來越多的人群會有脫髮的困擾，但是大家一般都以為是由於自己的洗髮護髮用品選擇的不適合引起的，頻繁的更換之後，脫髮的效果也沒有改變，其實會出現脫髮，一般是由於以下幾個原因引起的，大家一起來看看吧!

　　1.過度節食減肥

　　日本專家統計顯示，與「減肥熱」相伴而來的是脫髮者不斷增多，其中20%-30%的人群為二三十歲的青年女性。減肥者之所以脫髮現象嚴重，是由於頭髮中含有一種稱為魚朊的蛋白質及不少鋅、鐵、銅等微量元素，而減肥的人蛋白質及微量元素攝入不足，這樣就易使頭髮因嚴重營養不良而脫落。

　　2.頻繁使用電腦

　　從事電腦工作的人脫髮的較多，原因是這類人群用腦時間較長、注意力高度集中、大腦處於持續興奮中，從而導致與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂。

　　3.過度使用空調

　　頭髮對空氣的溫度和濕度很敏感，溫濕度頻繁變化會對頭髮產生不良影響。在炎熱的夏季和隆冬時節，如果猛吹空調，加上室內外溫濕度差異過大，就會損害頭髮。

　　4.吃得油膩辛辣

　　由於經常在外面吃飯，不少女性過多地攝入辣味、油脂、糖分，這對頭髮影響極大。攝取過量的油脂性食物，會使得皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞;吃太辣的東西會造成發質乾枯;吃得太甜，會使頭皮細菌繁殖加快。

　　5.服用避孕藥

　　有些婦女在停服避孕藥後，常會出現脫髮規象，這是因為避孕藥里含有雌激素和孕酮，服用後短期內，頭髮會變得濃密而亮麗，一旦停服，仍難逃脫髮的糾纏。

　　所以說，如果大家出現脫髮後，可以先對照著上述幾個引起的原因，看看自己是不是也有上述的一條或幾條，如果是，就需要先對些進行改變與調理，看看脫髮癥狀有沒有變輕，如果沒有，就需要去醫院進行詳細的檢查。

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謝邀：

哪些不良習慣會加重脫髮

生活中哪些不良習慣會加重脫髮？生活習慣是非常重要的，大部分不健康的生活習慣都會加重脫髮，尤其是影響人體內分泌系統、消化系統、神經中樞系統的行為。

①飲食油膩

肥胖的男性青少年體內的DHT高於正常體重的男性，脫髮的可能性會增加。

②熬夜

熬夜會給內分泌系統和神經系統都帶來損傷，而且會影響毛囊生長周期，有很大可能會加重脫髮。

③長時間打遊戲

長時間高強度腦力勞動需要更多的雄激素維持大腦清醒的意識，這會導致腦力活動的人DHT濃度高，而且腦力活動過程中，血液輸氧會優先滿足大腦，毛囊細胞的輸氧需求就會受到一些影響，如果毛囊血運長期不穩定那麼毛囊細胞的生長周期也會發生改變，造成脫髮提前。

④吸煙

吸煙者的血液微循環功能降低，血液攜氧能力減弱，這些影響會導致毛囊供血減少，很可能導致毛囊提前進入休止期，形成非常規的掉發增多。女性吸煙者還會明顯影響激素平衡。

⑤飲酒

酒精(乙醇)進入人體後代謝成為乙醛(CH2O),乙醛可以直接影響人體蛋白質的功能和形態，也包括對毛囊造成的潛在影響。

⑥挑食

缺乏維生素會因為代謝障礙、氨基酸缺乏而引起脫髮。

⑦扎太緊的頭髮

頭髮長期被扎得太緊，會形成一個牽引力刺激毛囊，長期的外力作用於毛囊，可能導致牽引性脫髮。

⑧不適宜的洗髮皂、洗髮水

皂基類和鹼性比較強的洗髮水對頭皮激性較強，導致掉發增多。

⑨頻繁燙染頭髮

燙染頭髮的化學製劑都有強鹼性，如果操作不當會灼傷頭皮，會引起脫髮。

是不是感覺瞬間get到了很多小知識呀，這些都是和我們的生活息息相關的，所以呀我們平時要注意自己的一些小習慣，很有可能會幫助你保護你的頭髮哦。

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