掉頭髮是正常的現象，頭髮也有生長周期，需要代謝，每天掉發量在50~100根之間都是正常的。大家都會遇到。如果超過100根，那麼就要注意了。

脫髮的原因有很多：遺傳因素、精神焦慮、營養性原因、病理性原因、藥物導致等都可能導致脫髮。

判斷脫髮有一個簡單的「拉發實驗」

5天不洗頭，用拇指和食指拉起我們的一束約五六十根的頭髮輕輕地順著毛干方向向上划動，如果脫下來的頭髮數量超過6根可判斷為陽性，表明有活動性的脫髮，如果少於6根，就是陰性，屬於生理性脫髮，這個是判斷脫髮活動期的一個簡單的實驗。自己就可以操作。

如果一摸明顯感覺頭髮變稀疏了，每天的脫髮的數量超過100根，持續時間達到2~3個月，這個就是病理性的脫髮了，需要去醫院進行治療。

當然了，如果感覺每天的脫髮量比較多，不管什麼情況也可以去看醫生，讓醫生通過檢查判斷你是否脫髮，屬於何種類型的脫髮以及需要如何干預。

目前而言，你還是要注意飲食休息，調整心態，保持心情愉悅，看一看脫髮的情況有無改善。

發縫頭皮裸露面積較大，整體發質偏細軟，屬於一級脫髮。如果條件允許的話，還是儘早去專業的毛髮醫院檢查一下吧。雖然以前講過好多改善頭髮發質的方法，也講了一些防脫髮的小技巧。不過並不是適合所有脫髮人群，各個階段治療脫髮的方式也不一樣，在脫髮前期還可以通過一些食療，按摩等方法做一些調整，稍微嚴重一些的脫髮情況，靠這些輔助治療方式就已經不見效了。去正規醫院檢測的目的有兩個，第一個是要知道自己為什麼會突然出現大量掉發，二個是這種情況該怎麼辦。如果連自己為什麼脫髮都不知道，那該從什麼地方著手治療呢？

姐妹啊！看你的圖我手機差點砸了臉上，彷彿看到了我之前的影子，都是和頭頂那條河抗爭的血淚史啊

我發縫比你寬，脫髮2年，脂溢性脫髮，目前已經治癒，上圖

對於不知道自己是不是脫髮的，給3條建議，記筆記！！！

一：看掉發數量

正常人洗頭掉發數量四五十根是十分普通的現象，正常的掉發為20-80根，在此範圍內不必驚慌;一般脫髮每日掉發數量遠超80根，甚至一天能掉200到300根，斑禿更為厲害，對於脫髮我們可以從每天的掉發數量來進行直觀的判斷。

二：頭髮密度是否明顯下降(髮際線、頭頂稀疏)

正常掉發也會讓頭髮變稀，但這個基本上肉眼觀察不到;脫髮後一般頭髮很難再長出來，脫髮與掉發的不同在於可以清楚的觀察到局部頭髮變稀，甚至是光禿，像是髮際線上移，頭頂稀疏都是脫髮常見癥狀!

三：觀察其他併發症

掉發是因為毛囊突然停止生長頭髮，根部會突然變細，沒有附著物;脫髮是由於毛囊受到外界的影響，大多都有白色脂肪粒。再者，脫髮雖然不痛不癢，但是脫髮者大多頭髮十分油膩，掉落的頭髮普遍細軟!正常掉發雖然也可能頭髮油膩，掉落頭髮卻是粗壯的!

發縫已經明顯了就要引起重視， 做過檢查沒有？

從圖上看出您的發縫處有明顯的一條發縫，您首先需要做的是更換一條發縫。

女性掉發與營養不均、荷爾蒙失調有關聯

過去講到掉發，總讓人聯想到「雄性禿」、「中年禿」等看似是男性才會有的問題，但根據臨床統計顯示，因掉發問題而就醫的男女比例甚至已達到1:1，女性其實也深受掉發問題所苦惱。

營養師表示，現代女性不只面臨生活與職場壓力，加上因外食導致營養攝取不均等因素，都可能影響身體正常循環與代謝能力。

還有部分婦女更因懷孕、生產而使營養加速流失、荷爾蒙分泌失調，引發嚴重掉發問題。此外，為了愛美而時常染、燙髮的女性，若不注意頻次也可能導致頭皮受傷，進而影響毛囊健康而掉發。

由此可知，女性掉發的關鍵與營養不均、荷爾蒙失調有極大關聯，除了維持健康的生活型態，女性在日常生活中更必須注意營養素的攝取。

維持毛囊與角蛋白正常機能關鍵營養素不可缺

到底哪一些是維持毛囊與角蛋白正常機能的關鍵營養素?

營養師表示，除了一般常攝取的維生素C、鐵、維生素B群，還有維生素B群中的B7生物素，也不可少。

這一些營養素對於養發的好處如下：

【女性養發4大關鍵營養素】：

鐵： 健康的毛囊需要充足的氧氣，而氧氣則倚賴血液中的紅血球來運送至身體的各個部位，製造紅血球的關鍵營養素即是鐵質，若身體缺乏鐵質除了貧血外，也可能導致掉發問題。

含鐵質豐富的食物包括：一般紅肉類(牛肉)、鮭魚、動物的肝臟，以及蛋黃均含有豐富的鐵質。

維生素C： 過去大家對於維生素C的認識多停留於美白、減少感冒天數等作用。但其實維生素C具有優異的抗氧化能力，同時能夠幫助合成膠原蛋白，促使髮絲強韌、不容易斷裂。

此外，維他命C也能夠加強鐵質的吸收，進而養成健康的毛囊，達到強健髮根，預防落髮的作用。

建議食物包括：草莓、芭樂、蘋果、甜椒。

維生素B群： 維生素B群為養護頭髮的大家族，其中維生素B5(泛酸)具強效保濕效果及浸潤角質層的功效，透過髮根吸收來慢慢強化發質韌性;

而B2(核黃素)與B6、葉酸一起攝取時，可以幫助血色素形成，供應充足的氧氣給毛囊，有助頭髮健康。建議食物包括：全谷根莖類、動物內臟、雞蛋。

B7生物素： 維生素B7又被稱為生物素，主要作用是維持脂肪與肝糖的合成、維持能量與氨基酸的正常代謝，進而維持毛髮、皮膚甚至是汗腺、神經系統的正常生理狀態，因此也有人稱其為「維生素H」，「H」即是來自於德文的「Haar」頭髮與「Haut」皮膚之意。

日常飲食中像是煮熟的雞蛋、肉類、動物內臟，以及鮭魚等，皆含有豐富的生物素營養。

【溫馨提醒】：

女性預防掉發，除了要注意飲食均衡，適度補充上述關鍵營養素之外，也必須攝取蛋白質，養成規律的日常作息，並減少使用化學藥劑染燙頭髮的次數，以及避免吹風機使用不當造成的熱傷害。

每天掉發量要是超過100根很可能就是脫髮的問題，這種情況你最好去專業的植髮醫院做個系統的檢測，順便也可以看看你脫髮的原因、等級，醫生也會根據具體情況給出具體的治療意見。

你發縫是比較寬的，參考國際脫髮等級圖

脫髮時間多久了？頭髮是否越來越細軟？

發縫脫髮是女性脫髮普遍的表現，建議做個毛囊檢測，通過藥物：2%米諾地爾+達英35來控制脫髮，如果毛囊情況比較嚴重，稀疏部位也可以植髮來恢復。不要不重視，脫髮自愈幾乎不可能，只會越來越嚴重

掉頭髮的原因很多：

1、內分泌因素：當人體內雄性激素分泌過多時，往往會出現掉頭髮的現象。

2、精神因素：長期心情抑鬱，壓力過大或精神刺激，都會引起掉頭髮的產生。

3、遺傳因素：這種原因比較常見，也比較好理解。

4、飲食不當及脂肪代謝紊亂：食物中油脂過多，也會導致頭髮脫落。

5、物理因素。

平時養成良好的生活作息，不熬夜，不手淫，經常按摩頭皮，早晚梳頭，多喝水或多吃水果蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等。也可以吃一些可以促進頭髮生長食物，黑芝麻、黑米、黑豆、首烏、淮山藥、核桃、桑葚。忌辛辣油膩，適當的放鬆壓力。

兩個字：觀察

1、每天的掉發是正常的新陳代謝，掉落的頭髮和你頭頂上生長的頭髮大致的粗細是差不多的，而脫髮脫掉的頭髮是非常細軟的。另一方面，觀察掉落頭髮的髮根你會發現，因為脫髮而脫落的頭髮髮根出有白色的脂肪粒。

　　2、可以從頭頂和腦後各剪一根頭髮作對比，正常情況下應該是一樣粗細。如果頭頂的比腦後的細很多，說明脫髮了。

　　3、拉發實驗。這個實驗非常簡單，手掌向下緊貼緊額頭，張開五指，向後插入到頭髮根部，然後併攏五指夾住頭髮，儘可能的夾緊頭髮，然後往外輕拉頭髮，這樣重複五六次，如果手指縫裡夾掉的頭髮每次都有五根以上很可能就出現了脫髮。

　　4、看一看頭頂和前額是否在脫髮的同時還伴隨著頭髮出油、頭皮癢、頭屑增多的情況，如果頭頂和前額的地方是這樣但是腦後頭皮卻比較正常，說明你的頭髮非常危險。

看你的中分線已經有一點脫髮的徵兆了。

你的問題不大的，只是頭頂發縫有些寬，自己多注意下飲食方面的問題

謝邀，正常人沒人每天是要掉頭髮70-100根的，現在是屬於整長分範疇，不過你這個你也是要注意一下的，不要熬夜，每天保持充足的睡眠；保持頭髮清潔不過不要經常洗沒兩天洗一次就好，多吃一些補充蛋白質和維生素的食物，不要熬夜玩手機，不要吃油膩辛辣的食物，對吃清淡的，多喝水。

可以防止脫髮的發生

聽你這樣說已經是脫髮的癥狀了，每天正常的掉發數量是50-100根，要是掉發數量超過100就有脫髮的現象了。持續多久了，如果掉發還比較厲害的話，建議到醫院做一下檢查。

感謝相邀！你好日常掉發發在100根左右是比較正常的，建議你呢，選擇一些比較溫和的洗髮水，樣成良好的生活習慣，減少一些辛辣油膩的食物，從而達到預防脫髮，要是你自己不放心的話也可以去一些專業機構進行檢測。

我tm只是最近百度了脫髮，咋這問題都推給我

我真的脫髮很嚴重啊而且洗頭一撮八九根，手一梳好幾撮的掉，而且都是右邊腦袋我也很慌啊啊啊

掉發情況多久了呢，這個是有脫髮的情況，發縫明顯變寬，要重視起來了

秋冬換季，掉發比之前多一點屬於正常現象。不要害怕，很多人說嚇你，是為了推銷他自己的產品。

你熬夜不

要看頭髮是掉還是斷了，每天堅持梳頭早晚各2分鐘，再200下的樣子，堅持下試試看。

是的，注意保養！多吃黑色食物補腎，不要熬夜。早睡早起身體好。不要燙染頭髮，壓力不要太大！頭皮油脂多了也會引起脫髮，可以用米水洗洗頭給頭髮補充養分。

季節交替就這樣，屬於正常

是吧，我剛開始就是每天都有一點點，洗頭髮一把一把的，你現在就應該去檢查一下了

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