坐月子必須要穿的很厚嗎?
不一定的啦,老大生在臘月,我都是穿兩件衣服睡覺的,白天加一件。老二生在農曆八月,熱得瘋掉,短袖長褲空調整天不關,每天傍晚都會在外面吹吹晚風,我娘總說肯定沒人會相信我是個月婆子。
老大六歲多,順產,出生時七斤六兩。老二八個月了,剖腹產,出生時七斤八兩。我現在身體沒啥特別不舒服,就是傷口偶爾隱約有點疼。但是當時超預產期一週又打了兩天催產,沒任何反應後來胎心太高沒辦法才剖的,倒也不後悔,畢竟不一定順得出來。
坐月子不用穿的很厚,溫度適中即可。只要坐月子的基本注意幾項:
月子注意事項一:保證喫好、休息好。由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累,所以分娩後的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺,家屬不要輕易去打擾她。睡足之後,應喫些營養高且易消化的食物,同時要多喝水。「月子」裏和哺乳期都應喫高營養、高熱量、易消化的食物,以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。
月子注意事項二:儘早下牀活動。一般情況下,經陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下牀走動。但應注意不要受涼並避免冷風直吹。也可以在醫護人員指導下,每天做一些簡單的鍛煉或產後體操,有利於恢復,並保持良好的體形。
月子注意事項三:產後1個星期,產婦可以做些輕微的家務活,如擦桌子、掃地等,但持續時間不宜過長,更不可幹較重的體力活,否則易誘發子宮出血及子宮脫垂。
月子注意事項四:特別注意個人衛生。「月子」裏產婦的會陰部分泌物較多,每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。產後由於出汗多,要經常洗頭、洗腳、勤換內衣褲,保持體膚的清潔。洗澡以淋浴為宜,以免髒水流入陰道內發生感染。居室內經常通風,室內溫度不可太高,也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉,不論何時產婦都要蓋厚被的說法,這是十分危險的,尤其是在夏季,極易造成產婦中暑。
月子注意事項五:儘早喂寶寶母乳。分娩後乳房充血膨脹明顯,儘早哺乳有利於刺激乳汗的分泌,使以後的母乳餵養有個良好的開端;還要促進子宮收縮、復原。哺乳前後,產婦十分注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛生,防止發生乳腺感染和新生兒腸道感染。
月子注意事項六:合理安排產後性生活。惡露未乾凈或產後42天以內,由於子宮內的創面尚未完全修復,所以要絕對禁止性生活。如果為了一時之歡而忘了「戒嚴令「,很容易造成產褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良後果。
月子注意事項七:按時產後檢查產後42天左右,產褥期將結束,產婦應到醫院作一次產後檢查,以瞭解身體的恢復狀況。萬一有異常情況,可以及時得到醫生的指導和治療。
月子注意事項八:不要吹風、受涼。如果室內溫度過高,產婦可以適當使用空調,室溫一般以25-28℃為宜,但應注意空調的風不可以直接吹到產婦。產婦應穿長袖衣和長褲,最好還穿上一雙薄襪子。產婦坐月子期間不可碰冷水,以防受涼或產生痠痛的現象。