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第一：學習動機很重要，主動學習的東西，注意力會非常集中！第二：周邊環境的誘惑，誘惑多了，就沒辦法集中注意力！

第三：想想霍金為什麼會成功！只有把自己逼到絕路，才能算心全意的集中精力！

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不帶手機去自習室

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找一個好的環境咯（最好沒有人），還有手機這種東西你也知道的，一定不要碰。

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怎麼會邀請到我這個懶漢,數據不精準啊,不過看了千遍萬遍的注意力學習的方法真的是發現,對我都沒有任何毛子用

1主動學習,對比下我的案例吧,學習英語和日語,背英語單子是我意念控制,我必需背,我需要背,所以我經常躺床上背著背著就睡著了,這個時候我需要去陽台，把我的電腦pad都扔的遠遠的，手機不能扔畢竟拿手機背嗯，身無雜物背的老痛快的把我指定的任務量完成了。然而背學習日語的時候，我能躺著越學越精神哈皮，還經常秀日語嘚瑟。因為我想學啊

你問這個問題說明你不想學只是你需要學，那麼你制定計劃規定任務量，把別的所有可能干擾的東西都扔掉離得遠遠的，你沒得選自然就只能完成任務了，（我試過去圖書館，，，睡大覺。。。。。天吶，越看越困，周圍都是打呼 的人能挺得住么。）

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聰明葯，我吃過，副作用不大，效果好

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謝邀！

每個人都不一樣，所以看你自己啦

1、首先，學習也是需要理由的，找到一個能說服自己的理由，你就會發現，學習馬上高大上了。我當年讀數學習的理由就是為家裡爭口氣；

2、專註於學習不容易，受到多方面因素的影響，比如：老師教的好不好，老師長得漂不漂亮，同桌漂不漂亮，自己的理解力怎麼樣，上次月考的年級排名怎麼樣，班主任誇過自己沒，自己的「狐朋狗友」是學霸不，家裡的電腦配置是否很高，自己是否有手機，有手機自己的套餐帶流量不等等等等。所以，專註之前，請分析自己不專註的原因。是因為自己貪玩，好色，還是學科短板等等等等；

3、養成良好的作息習慣，學習和娛樂都有相對合理的時間段，這樣娛樂的時間得到滿足，學習的時候就不會總想著去玩；

4、學習講究效率，拉鋸戰只會越來越困，越來越累，越來越無法集中精神；

5、在家的時候如果心裡總有想做的事，那就先把心裡的事做了，再學習；

6、多跟師長、家長、同學溝通，少玩知乎。

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