炎炎夏日，不仅要做好晒前防护，晒后如何修复也是不可忽视的。

因为即使保护再好，也不可以百分百地隔绝紫外线等的伤害。

晒伤后的皮肤又红又黑，十分的不好看。

所以，下面公公就来为大家支上几个晒后修复的好方法，

爱美的女生们要赶紧get起来哦~

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1 用冷水洗脸

晒后肌肤变得发红发热，这个时候需要给它镇静一下，如有条件可用毛巾包著冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热。

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2 做好补水保湿

晒后不要急著用美白产品去黑，应该要先为其补充水分，保持肌肤的水润度最重要。可将化妆棉泡在化妆水中浸泡几分钟，放入冰箱冰镇10分钟，将它贴在面部发烫处，能最快地缓解面部灼热感。

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thayers津尔氏金缕梅爽肤水

黄瓜萃取精华混合金缕梅以及芦荟提取物，除了具有调节油脂分泌的作用外，还能镇静保湿舒缓肌肤收敛毛孔，加上库拉索芦荟的加乘作用，保湿镇静舒缓效果更胜一筹。

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3 初步护理

晒后肌肤缺水，面膜可以说是补水捷径，但片状面膜容易闷住肌肤造成接触性皮肤炎。建议选择不含油脂的凝胶式冻膜来敷脸，镇静和舒缓肌肤的同时保持皮肤水润，令肌肤变得白皙光滑。

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爱斯德玛b5保湿修护冻膜

B5冻膜含维生素B5，可帮助肌肤修复受损屏障，特别适合用于缓解日晒和换季引起的干燥和不适，快速修复受损肌肤，使之恢复到健康状态。

而且便宜大桶，能尽情抹遍身体每一存肌肤，进行全身晒后修复。

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4 肌肤维稳

紫外线除了会让你变黑，还会造成肌肤脱水，胶原蛋白流失等一些列光老化问题，所以晒后修复应选择温和的产品，帮助肌肤维持在稳定状态。

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Polynia神经醯胺修护精华

强力推荐给肌肤干燥与不稳定的人使用；

内含保湿力超越玻尿酸16倍的神经醯胺，超级强大保湿修复美肌作用，里面还含有维他命B群、芦荟萃取，可以促进细胞新陈代谢，抗光老化舒缓敏感肌肤。由内而外的修护肌肤，强化肌肤保护屏障，延缓老化。

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5 使用修复产品

修复产品可帮助更好镇静肌肤，轻轻地将其涂抹在肌肤发红发烫的位置，配合轻柔的拍打，帮助快速补充肌肤流失的水分。

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FAB急救面霜

含胶体燕麦，神经醯胺，乳木果油等成分，针对泛红敏感问题，还能有效锁水保湿。

只要是出现晒伤、缺水、敏感、泛红、刺痛、起皮等等的问题，都是肌肤受刺激、屏障受损的信号，

这时候，拿出这瓶FAB面霜糊一脸，第二天情况准好了大半！

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谢邀。

紫外线晒后的伤害可以延续1-3天。所以如果接受了大量的紫外线的话，除了强化护理之外，在今后的几天内都需要很好做做修复护理。

晒后修复实际上谈的是对付紫外线导致的光衰性炎症和自由基的问题。许多抗氧化成分的产品，如：VC、VE、白藜芦醇、没药醇、橄榄叶提取物等，和一些有平息炎症的成分，如尿囊素、青瓜提取物、芦荟胶、等都有帮助晒后修复的能力。也可以同时给皮肤功能促进修复，如Creatine、烟醯胺。

也可以DIY：用绿茶加水1：50的比例泡制敷面15分钟左右，有抗炎、抗氧化功效。也可以用绿茶的泡制液+白泥粉+蜂蜜敷面15分钟左右。之后使用抗氧化精华帮助延续抗氧化功效。

一点看法，仅供参考。

Happy skin care!

其实晒后修复依靠的不仅是一件产品，更是后续整套护肤手法的优化

首先要了解在暴露在紫外线下，皮肤是受到怎样的损伤

紫外线对于皮肤的损害，大致可以分为两类：

第一类：急性损伤。我们暴露于紫外线下后，皮肤立即出现皮肤红肿灼痛，这个叫做日晒伤。急性的皮肤损伤类似于烫伤，如果是全身出现类似于红肿这样的情况，要及时看医生；

第二类：慢性皮肤损害。像大家比较关注的很多皮肤肿瘤。其实肿瘤包含癌和瘤，很多皮肤肿瘤和紫外线是有一定关联的，它是一种慢性损伤。

晒后修复五大招：

1、晒后急救

有的人皮肤比较敏感，或者去热带地区旅游，在没有做好防晒措施的情况下，就很容易晒伤。晒伤基本上有几个反应：发红、起水泡以及脱皮。

2、补水：这里的补水不是指涂抹，而是用喝的，晒伤的初期一定要保证身体没有处于脱水状态。同时还要避免再次接触阳光，皮肤此时是很脆弱的，不能再次受伤害。

3、冷敷：冷敷能够缓解发红和刺痛的情况，舒缓、镇静受损的皮肤。大家切记是冷敷不是冰敷，不要使用冷冻后的冰袋，这对于晒伤的皮肤来说过于刺激。

大家可以把冰袋放到冷藏室中，或者直接用冷藏室里的袋装牛奶冷敷。如果你有一些温和的

4、面霜或者喷雾，也可以在冷藏室放冷之后涂抹或者喷洒，这对皮肤来说是有很大帮助的。

5、药物：一些口服药也有助于减少水肿和疼痛感，比如阿司匹林或者布洛芬这类的抗炎药。外涂的话，短期内可以使用一些激素类的药物，比如氢化可的松软膏，它能阻止炎症的连锁反应。

雅芳的保险凝露就是最好的晒后修护产品。1瓶6种用途:保湿面霜、晒后修复、睡眠面膜、妆前打底、做颈膜、做手膜。内外双效，滴水不漏，一枺水润激升。畅销20多年的大品牌，深得万千女性挚爱，白菜价:50克69元

雅漾的喷雾，可以放冰箱里冷藏一下。再拿出来喷，还是有一定效果的

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