你确定你的舍友吃的比你多?

建议你看一下知乎的一个问题~~~~瘦子有哪些共同的饮食习惯,其中排名靠前得几个回答说的清楚,看上去瘦子吃这吃那,其实仔细一看一算,比起胖子来还是吃的少。


饿得不够狠。还有看你饮食怎么控制得了。

我打比赛控体重曾经不到一个月瘦了25斤,

早餐正常吃,

午餐吃一个小鸡腿加一个鸡蛋。

晚上小鸡腿加黄瓜西红柿,或者苹果和梨。

中午晚上坚决不吃任何含淀粉的食物。

九月份每天穿羽绒服高强度训练五六小时。

每隔三天穿羽绒服跑一个一万米。

图为减重前↓

图为减重后↓

图为减重中↓(嘴里含著护齿了,不是龅牙)

两年了,几乎没怎么反弹。

好了,方法告诉你了,就看你对自己够不够狠了。


很多朋友都是提问向您这样太过模糊的信息,根本无法评估。没有个人基础信息,没有饮食信息,没有运动消耗信息;即使您的室友,也没有任何明细信息,一样无法评估。

任何头疼脑热去医院,医生也会望闻问切甚至需要一定的检查化验,才能给出诊断和意见的。如果您只说句:头疼该咋办,相信任何医生都回答不了的哟。


题主憋幽怨了,你是为你自己而存在,而不是为了舍友


我相信你的室友本来就比较瘦 再加上你可能天天看她吃的 其实是同一包薯片 而且有的人代谢比较好吧


体质不同 坚持下去就能见到效果了不必太在意


那人家是属于易瘦体质吧 或者不吸收

题主实在想改变 可以试试一个糖果我就再用效果不错的真的强行安利

然后心态要放好 别羡慕别人 太过于急切想要瘦 多多尝试 改变方法 找到适合自己的方法

我是微博上看到的 一个小姐姐哪里买的 人也不错


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