你确定你的舍友吃的比你多?建议你看一下知乎的一个问题~~~~瘦子有哪些共同的饮食习惯,其中排名靠前得几个回答说的清楚,看上去瘦子吃这吃那,其实仔细一看一算,比起胖子来还是吃的少。 饿得不够狠。还有看你饮食怎么控制得了。我打比赛控体重曾经不到一个月瘦了25斤,早餐正常吃,午餐吃一个小鸡腿加一个鸡蛋。 晚上小鸡腿加黄瓜西红柿,或者苹果和梨。中午晚上坚决不吃任何含淀粉的食物。九月份每天穿羽绒服高强度训练五六小时。每隔三天穿羽绒服跑一个一万米。图为减重前↓ 图为减重后↓ 图为减重中↓(嘴里含著护齿了,不是龅牙) 两年了,几乎没怎么反弹。好了,方法告诉你了,就看你对自己够不够狠了。 很多朋友都是提问向您这样太过模糊的信息,根本无法评估。没有个人基础信息,没有饮食信息,没有运动消耗信息;即使您的室友,也没有任何明细信息,一样无法评估。任何头疼脑热去医院,医生也会望闻问切甚至需要一定的检查化验,才能给出诊断和意见的。如果您只说句:头疼该咋办,相信任何医生都回答不了的哟。 题主憋幽怨了,你是为你自己而存在,而不是为了舍友 我相信你的室友本来就比较瘦 再加上你可能天天看她吃的 其实是同一包薯片 而且有的人代谢比较好吧 体质不同 坚持下去就能见到效果了不必太在意 那人家是属于易瘦体质吧 或者不吸收题主实在想改变 可以试试一个糖果我就再用效果不错的真的强行安利然后心态要放好 别羡慕别人 太过于急切想要瘦 多多尝试 改变方法 找到适合自己的方法我是微博上看到的 一个小姐姐哪里买的 人也不错 推荐阅读:
你确定你的舍友吃的比你多?
建议你看一下知乎的一个问题~~~~瘦子有哪些共同的饮食习惯,其中排名靠前得几个回答说的清楚,看上去瘦子吃这吃那,其实仔细一看一算,比起胖子来还是吃的少。
饿得不够狠。还有看你饮食怎么控制得了。
我打比赛控体重曾经不到一个月瘦了25斤,
早餐正常吃,
午餐吃一个小鸡腿加一个鸡蛋。
晚上小鸡腿加黄瓜西红柿,或者苹果和梨。
中午晚上坚决不吃任何含淀粉的食物。
九月份每天穿羽绒服高强度训练五六小时。
每隔三天穿羽绒服跑一个一万米。
图为减重前↓
图为减重后↓
图为减重中↓(嘴里含著护齿了,不是龅牙)
两年了,几乎没怎么反弹。
好了,方法告诉你了,就看你对自己够不够狠了。
很多朋友都是提问向您这样太过模糊的信息,根本无法评估。没有个人基础信息,没有饮食信息,没有运动消耗信息;即使您的室友,也没有任何明细信息,一样无法评估。
任何头疼脑热去医院,医生也会望闻问切甚至需要一定的检查化验,才能给出诊断和意见的。如果您只说句:头疼该咋办,相信任何医生都回答不了的哟。
题主憋幽怨了,你是为你自己而存在,而不是为了舍友
我相信你的室友本来就比较瘦 再加上你可能天天看她吃的 其实是同一包薯片 而且有的人代谢比较好吧
体质不同 坚持下去就能见到效果了不必太在意
那人家是属于易瘦体质吧 或者不吸收
题主实在想改变 可以试试一个糖果我就再用效果不错的真的强行安利
然后心态要放好 别羡慕别人 太过于急切想要瘦 多多尝试 改变方法 找到适合自己的方法
我是微博上看到的 一个小姐姐哪里买的 人也不错