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瀉藥

要是只針對你這個問題的話，球為什麼不轉，absolutely你沒有用手指撥它它怎麼轉，我個人感覺投籃最好還是用手腕撥動，這樣當然球就是會轉的了，感覺弧線也會比較好，容易進一點。

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打球十多年了，純屬愛好，不精通，但是喜歡自己琢磨，看視頻，學動作，看到這個問題我覺得有些經驗可以跟大家分享。

投籃球如果帶著一定速度的旋轉，在沒有空心進框的情況下，會減少直接打鐵彈出的概率。適度的旋轉會讓球比較「軟」的與籃筐接觸，極有可能輕彈幾下跳入籃筐。另外旋轉投出的籃球似乎看起來要好看那麼一些。

曾經我投籃是沒有旋轉的，那個時候年齡小，身體也比較瘦弱，大家都知道，要想投出的球帶旋轉，必須手腕要有勁，但是先天條件不滿足的情況下，只能選擇一個比較丑的姿勢--肩扛式投籃，把球用整個右手手掌托住，抬到右肩齊耳的位置，然後腿彎曲發力，手臂猛地伸直，依靠整隻手臂的力量將球像鉛球一樣扔出去，結果就是球沒有任何旋轉，直直的撞向籃筐，這種方式很容易讓球彈框而出。後面我就注意觀察其他人的投籃方式，當時經常跟大孩子一起玩，他們基本都是用的手腕發力，雙腿起跳，在空中最高點的時候，右手手腕往前壓，球出手的過程中手指要始終跟隨，最後脫手的地方是食指。相當漂亮！可是還是那句老話，整體力量不行，無法支持我用這種方式投籃，只能再想辦法。

然後重點來了！無意中看了廣東宏遠的比賽，朱芳雨的投籃動作讓我喜出望外，朱八作為一個射手，手感是相當好的，但是他的動作卻有點不一樣。大家可以看一下

看出來了嗎？總結起來有兩點：吃得老一點，收得緊一點。所謂吃得老一點，就是做投籃準備動作的時候，不僅是手掌與球充分接觸，而且手腕部分也接觸球（如果手小的同學更能從中受益），這樣有個什麼好處呢，就是發力的距離更長，這樣投出的球不僅更有力量，也會帶更強的旋轉！另外一個收得緊一點，他的兩個手臂間距控制得比較小，可能這個一般都沒有人注意到，這樣的投籃將胸肌的力量更好的利用起來，更有利於控制球的出手方向，也可以增加投籃的力度，完全適合先天身體條件不足的朋友。

以上完全是個人拙見，希望有更多朋友一起來探討。全手機打字，見諒。

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那是因為球是被你用手臂發力推出去的而不是撥出去的

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手腕力量，手指力量，最後抖腕手隨球的動作。

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瀉藥 保證柔和的壓腕 多感受感受手指撥球

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能進才行，弧度高點是真有用，旋轉我不知道。

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看自己的習慣吧，我投籃就不怎麼轉的

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壓腕撥球，anyway，為什麼一定要轉...能進不就行了……完美勻速後旋，投不進還不是白瞎

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