这几天陆续传出关于霸凌等社会议题，在台南惊传一名国小生长期受到同学的言语罢凌，而进一步了解后发现，该名受害男童竟有被胁迫当著全班同学面前「自慰」的情形。日前，日本实境节目《双层公寓》来宾木村花，也因为抵挡不了酸民的网路霸凌，选择在22岁的青春年华结束自己的生命，根据日本警方提供的资料，木村花在公寓留下给妈妈的遗书表示：很抱歉，谢谢妳生下我。让人看了不胜唏嘘，也不禁想，这些类似的霸凌事件层出不穷，关于孩子的身心健全，哪些是做父母的我们可以给的教育？

 

如何协助孩子免于霸凌？你得先了解孩子的先天气质、性格特质

帮助孩子建立他的自信心，生活中多点赞美与鼓励，让孩子对自己本身拥有正向的看法，就比较不会去在意外面的流言蜚语。在日常，也能透过角色扮演的游戏或说故事的时候，制造孩子思考与表达的机会，如：如果是你是主角，你会怎么做？如果是你发生类似的事情，你会有什么情绪？

最重要的一点是要让孩子知道他拥有说「不」的权力，针对气质较敏感且胆怯的孩子，更要让他知道对于每一件会让他不舒服的事情，他都拥有拒绝的勇气。

 

面对网路霸凌，该怎么做？用纸笔与自己对话！

艺人欧阳靖曾惊也是被网路霸凌的受害者，那时的她也与木村花一样处在20几岁的年纪，而当时禁不起网友们猛烈人生攻击的她选择自残的方式面对，不仅上传多张自残照片，更让妈妈谭艾珍心痛不已。当她满脑子正想著要顺从网友的意思消失在这个世界上时，她突然想到一个方法，也许能来试试看。

首先，她拿出纸和笔，然后把这些辱骂她的酸民名称（帐号）通通抄在其中一张纸上，再把自己爱的人、守护在身边的人的名称写在另外一张纸上。写好之后，凝视著这些名字，一一询问自己以下的8个问题：

 

1.你认识这个人吗？他是谁？做什么的？

2.这个人在过去曾跟你有过接触吗？

3.这个人在未来会跟你的真实生活有连结吗？

4.这个人认识真正的你、了解你吗？

5.这个人从发表对你的批评言论这件事之中，可以获得些什么？

6.如果你消失了，他会怎么想？

7.如果今天被霸凌的对象不是自己，你觉得这个被霸凌的人应该要怎么做？

8.承上题，如果现在能跟这位被霸凌的人面对面，你会对他说什么？请把要对他说的事情写下来。

 

完成这些所有问题后，够感同身受地了解施暴者的心情

霸凌者的心态，说穿了也只是为了填补自己的自卑，而更重要的是，这些网路酸民事实上跟自己的人生一点关系都没有！这每一个步骤都很重要，霸凌别人的人，通常自己都有很大的心理问题，例如曾在成长过程中受到忽视、被遗弃、被瞧不起。唯有充满爱与包容的相处能停止这个恶性循环，希望有一天，世界上再也没有霸凌、再也不会有灵魂因此而受伤害。

（延伸阅读：网路霸凌造成2位韩星的殒落……想要小孩长大后活在彼此尊重的世界，就要从现在教育起）

文．整理／黄煜岚
图片来源／欧阳靖・里东京生存记

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