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不出軌不聊騷

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謝謝邀請！

本人非專業人士，講講我是怎麼伺候媳婦的，首先！遠離各種母雞湯魚湯，第一周應以排毒排淤血為主，好像是豬心湯豬肺湯蔬菜水，太久了具體的食譜我也忘了，以下是手機里尚存的備忘錄：

紅糖 雞蛋 牛肉 小米 木耳益母草湯 蓮子銀耳薏米粥 番茄豬肝湯 米酒 黃豆芽 芹菜腐竹 口蘑油菜 木耳萵苣 山藥栗子豬肚湯 草菇炒山藥 生薑滾魚湯 豬蹄 鯽魚 黃芪 留行燉烏雞 苦瓜黃豆燉排骨 木耳銀耳生蚝 茶樹菇雞肉湯 香菇山藥羹 黃花菜排骨湯 南瓜薏米粥 黑豆烏雞湯 大豆 堅果

網上搜月子餐很多的，主要注意順序，好像是第一周第二周第三周第四周各自不同的食譜，每周食譜的用途都不同，總之先不要急著進補催奶，先以排毒療養為主。

以上，謝謝閱讀。

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看老公自己願意不願意。

坐月子時，准媽媽剛升級新媽媽，

生完孩子的疼痛，身體和心靈都會影響。

做老公的能多照顧老婆情緒是最好不過了。

很多生完後產後抑鬱的老婆，大多都是老公不貼心，心裡落差太大造成的。

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應該讓她遠離月子，注意身體的衛生和心理的健康，儘可能的承擔照顧孩子的責任。

如果你不相信我說的，請重點查詢丁香醫生等以現代科學為武裝的一流平台，多學習，多思考。記住坐月子是古代人在當時的社會生產力和生存狀態之下的產物，在如今已是弊極大於利。

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防止你老婆抑鬱症加重，所以要心理和身體照顧周到.

也要防止你自己得了產後抑鬱症，如果你精神抗壓能力差一點.

最後，盡量不要你媽來帶孩子……你自己要做到人前馬後！

還有拋棄傳統坐月子，勤洗澡，多出去走動（肺炎期間就算了，在家裡繞客廳吧）

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照顧小孩的同時照顧老婆，生孩子對女性身體傷害很大，不能勞累，不能吃生冷的東西，不能碰冷水…要多休息，白天母乳晚上可以奶粉，充足睡眠，睡眠對身體恢復和心理健康都很重要。建議起碼2個人在家照顧。

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