如何调理脾胃虚弱?
非常重要,我脾胃就不好,老是拉肚子,什么都吃不进去,风一吹就肚子疼,瘦得要命。
脾胃当然重要!
脾胃是后天之本,脾胃是气血生化之源!
脾胃不好,吃下去的东西得不到运化,不能转化为身体各脏器需要的营养物质,各脏器的不到营养滋养,身体就会出现各种各样的问题。贫血啊,消化不良啊,湿气重啊,便秘啊,人各种没精神啊,反正就是人会处于一种亚健康状态!
中医五行中脾胃属土,肝属木,这个土地不好了,上面的木头就别想好,各种肝火大了,肝气郁结了,你肝不好,一般又会影响到眼睛,不然为什么菊花茶功效是清肝明目!
然后就是脾胃不好容易生湿气,脾胃不好的时候就不能把水湿很好的运化变成身体的津液,这个水湿运化不了堆积在身体里就会形成湿气,湿气重了之后人身体也会出现很多毛病,比如好生湿疹,比如人总感觉头脑昏昏沉沉,比如大便黏腻不容易拉出来,怎么擦屁股也擦不干净!还容易沾马桶!湿气聚集多了还容易生痰,特别是小孩子这个生了痰就太不容易了,他会咳嗽啊,养过孩子的都知道小孩子一咳嗽那就不得了!
然后一个脾土生肺金,脾胃不好,容易肺气不足,肺气不足特别容易感冒咳嗽。上面说到湿气重易生痰,肺储痰,肺气不足的时候肺里面又有痰,想想都头大!!
还容易积食,积食生内热,内热吸干身体津液,导致便秘。脾胃在中焦,中焦堵住了,浊气不能下沉,会口臭。中焦堵住,脾胃又生化不了津液,积食产生的内热又起来了,内热往下是便秘,往上就是咽喉扁桃体红肿发炎。
对于如何调理,最好去找个专业的中医对症治疗,然后自己平时饮食方面要注意忌口生冷油腻,多吃些健脾胃的食物山药之类的,吃下去的东西要胃觉得舒服的。
我自己懂的也不多,主要是因为自己也脾胃虚弱,研究这方面比较多,但是呢也没达到专业的程度,大家互相学习。
谢邀!脾胃确实是非常重要,因为脾胃是整个身体的源动力,直白一点就是你每天的所有活动都是要靠脾胃消化运化食物来提供能量,您觉得对么?
至于脾胃虚脱如何调理?这个您结合自己的实际情况来进行实际的操作,建议您去找一个比较有经验的中医给您看一下,吃一段时间的重要来进行调理,这样对您应该会有比较大的帮助;另外,在饮食上您可以每天吃几颗大枣,吃点山药,这样对您的脾胃也会有一定的好处;再者,就是平时养成良好的生活习惯,不发脾气、不熬夜、不吃生冷油炸辛辣食物、多运动对您的脾胃都有较大的好处。
希望我的回答您能够满意,如有问题可以进一步沟通哦,谢谢!
你说呢?我敢保证罗志祥绝对的脾胃虚,不然不可能有那么重的黑眼圈~