男生 177 144斤可不可以練腹肌?
冬天來了屯著脂肪過冬就好了要個啥子腹肌(圖一現在圖二大概八月份)
再說你的問題,可不可以練腹肌……當然可以我176體重在78kg~81kg波動,高中最胖的時候230kg那個時候就會去做一些卷腹動作,現在一週去個6-7次健身房看心情可能每週練一兩次腹部
冬天來了屯著脂肪過冬就好了要個啥子腹肌(圖一現在圖二大概八月份)
再說你的問題,可不可以練腹肌……當然可以我176體重在78kg~81kg波動,高中最胖的時候230kg那個時候就會去做一些卷腹動作,現在一週去個6-7次健身房看心情可能每週練一兩次腹部