男生 177 144斤可不可以练腹肌?
冬天来了屯著脂肪过冬就好了要个啥子腹肌(图一现在图二大概八月份)
再说你的问题,可不可以练腹肌……当然可以我176体重在78kg~81kg波动,高中最胖的时候230kg那个时候就会去做一些卷腹动作,现在一周去个6-7次健身房看心情可能每周练一两次腹部
冬天来了屯著脂肪过冬就好了要个啥子腹肌(图一现在图二大概八月份)
再说你的问题,可不可以练腹肌……当然可以我176体重在78kg~81kg波动,高中最胖的时候230kg那个时候就会去做一些卷腹动作,现在一周去个6-7次健身房看心情可能每周练一两次腹部