失眠的時候可以嘗試物理進入睡眠嗎? 比如壓迫頸動脈使大腦休眠或者是其他低傷害的物理性進入睡眠手段? 剛看到: 壓迫頸動脈使大腦休眠 嚇死我了大腦沒有休眠這一說,只有腦死亡這一說如果你的頸動脈被壓迫6分鐘醫生,腦死亡,你就見不到明天的太陽了啦。 至於,低傷害的物理性進入睡眠手段可參考下文:失眠症的物理治療?mp.weixin.qq.com以上,歡迎大家點贊,關注 @何磚家 ,不錯過我的每個回答。 你怎麼不問可不可以拿鎚子把自己敲暈? 我還以為是學物理然後進入睡眠呢! 題主這麼做很危險啊!分分鐘大腦缺氧去見馬克思。 我們平時的睡覺都是物理睡眠啊~小可愛,你說的壓迫頸動脈使大腦休眠是想「謀害」大腦吧。真的要是失眠很嚴重的話,建議就醫,去醫院做一個詳細的檢查,然後對症下藥會比較好。如果不是特別嚴重,或是偶爾性的失眠可以嘗試一下幾種方法:1.睡前洗熱水澡,喝一杯熱牛奶. 2.床要先鋪整齊,鬆軟舒服,盡量不要有與睡眠無關的東西,3.枕頭和被子拿出去晒晒,保證清潔舒適.枕頭太小或者用得太久可以考慮換一個. 4.睡覺姿勢也要注意,手不能放胸口,穿盡量少的衣服睡覺.5.卧室環境要避燈光,放一個切開的檸檬在床頭可以有助於睡眠希望我的回答對你有幫助哦~ 你這個辦法和麻醉的「棒麻」(給病人一棒子)一個級別。這種物理方式不叫助眠,叫麻醉,因為人會失去意識。手動狗頭 以上回答純屬扯淡 大多數人的失眠,都是源於不幸福。你看,幸福的人,睡的多歡快。 這樣很危險。看你提問也有一年多了,這種病重症的不管治療還是不治療,一般不超過兩年就會進入衰退期。如果還很嚴重可以試下連翹和阿司匹林。 謝邀。個人見解、僅供參考。自我調整吧,可以想事情,聽輕音樂還不能入睡的話,如果再失眠就索性起來看書。或者就躺著睜大眼睛 疲勞了就會睡吧。千萬不要看手機! 推薦閱讀: 相关文章 {{#data}} {{title}} {{/data}}