感謝樓主的邀約。

您好，皮膚上油，一般皮膚會感覺油膩膩，皮膚並不會感覺干，但如果皮膚表面油，而皮膚又感覺乾的掉皮，說明你的皮膚外油內干，皮脂膜受損，皮膚缺水，皮膚屏障出現了損傷，

造成的原因，可能是皮膚過度清潔，長期使用皂基潔面導致

建議使用溫和的氨基酸潔面乳，然後結合補水，控油，修復受損的皮膚屏障，調節皮膚的酸鹼值，

我是新竹護膚老師，專註激素臉，紅血絲，敏感肌膚，痘痘肌，修復，希望我的回答能對您有所幫助

謝邀。。。

不建議你再用洗面奶了，你可以看一下它的成分圖，裡面幾乎都是化學成分，它的成分一般都是界面活性劑、起泡劑、並沒有實質性的植物去污成分，所以根本做不到深層清潔，這才會導致你外油內乾的膚質，毛孔都沒徹底打開，再去抹一堆護膚品，不僅吸收不了，還會加重皮膚負擔，長時間錯誤護膚，不能及時疏通毛孔，久而久之就會造成毛孔堵塞，現在只是輕微的面部油膩，油到一定程度就會長粉刺、黑頭、痘痘，所以趁現在還沒嚴重，趕緊更換洗護產品，選用一些純植物的，可以做到更好的清潔毛孔污垢

謝邀。

建議白天用溫水洗臉，晚上用氨基酸洗面奶洗臉。每次洗臉後就擦上清爽保濕的水乳，買一些修復類的護膚品來用。建議一周使用2、3次補水面膜。平時要多喝水！每天不少於1500毫升水！少熬夜！作息規律和良好的生活習慣能使我們皮膚變的更好！

屏障已經受損，沒有鎖水功能，修復＋保濕，很快就還改散好

剛剛入門，要學的還多著

你要是不怕傷，高端護膚品了解一下

我得臉最開始也是和你一樣的，我偏油皮膚，最開始接觸洗面奶的時候，臉上乾的發紅，紅的發痛，痛的脫皮，特別難受的

但是後面先科普了一下，洗面奶自然是吸走油和壓制，深層清理皮膚垃圾，但是並不是所有洗面奶會只帶走這些，更多的是帶走你皮膚中的水分！

後面也是朋友聯繫，使用了pola的氨基酸潔面， 反正也是彷彿打開了新世界的大門，第一次洗臉感覺不怎麼干，也不脫皮，而且清爽無比啊

不過現在我拋棄了pola的潔面了，挖到了baszicare的氨基酸潔面，又是第一次了解到，潔面還能去角質黑頭的 用了很滋潤？！雖然沒說，彷彿有補水的幻覺。

總結，多學多看，然後嘗試性選擇，世界很大，你會發現 很多東西都買不起的！

謝邀。

看到他們的回答都寫了解決辦法，但是沒有提到產品推薦，我就來推薦幾個產品吧。

由於答主比較窮，所以寫的推薦里對平價產品比較偏心，求輕打 ( ??? ? ?? )

洗面奶:

其實我覺得你皮膚屏障都受損了，還是少用或不用清潔類產品比較好，但是你又油，就用點溫和的氨基酸洗面奶吧。

平價的旁氏米粹的潔面乳不錯，而且這種產品在臉上待的時間不長，起的作用不是很大，也沒有必要買很貴的。其他的比較溫和的潔面有:芙麗芳絲、珂潤、elta md 氨基酸潔面、cerave、雅漾……

水乳霜:

可以用一些功能性的水乳霜，比如修復皮膚屏障的、舒緩抗炎的之類的。在平時修復屏障的同時注意穩定皮膚狀態。

cerave成分簡單，三種神經醯胺主打修復，而且比較平價。它的乳液有兩種，一種是全天候的（不加煙醯胺的）、一種pm乳（加了煙醯胺的）題主如果煙醯胺不耐受可以選擇全天候那種。幾個其他的修護型的牌子有:珂潤、理膚泉、薇諾娜、貝親、雅漾、啟初、芙麗芳絲、玉澤、科顏氏高保濕面霜、FANCL……

也有一些沒有修復功能，但比較適合敏感皮膚使用的普通保濕水乳: 倩碧潤膚乳、無印良品、HABA、肌研……這些產品裡面有清爽型和濃潤型，太油的話就用清爽型的吧。

防晒

護完膚如果不防晒等於白做，下面說一下防晒。防晒分為硬防晒、物理防晒、化學防晒、生物防晒。

首先要做的當然是硬防晒，就是利用傘、帽子、衣服等達到防晒目的。

然後是物理防晒，物理防晒是指使用物理遮蓋的方式，來達到紫外線防護的目的，而這些遮蓋的成分，多數為「二氧化鈦、氧化鋅"等粉體類成分。這種防晒對敏感肌比較友好，但是會比較厚重、泛白、黏膩。

化學防晒是通過化學成分吸收紫外線後將其轉化為熱量釋放來保護皮膚。膚感比較輕薄，但需要定時補塗（一般是兩三個小時左右）否則會在吸收紫外線後降解，形成氧化自由基致敏傷害皮膚。

現在市面上也有一些物理化學防晒混合的防晒霜，題主在使用的時候注意補塗就好了。

下面說一下產品:怡思丁、安耐曬、優佳Face、優佳family、薇諾娜、keys、娜芙milk、肌研、新碧……

關於防晒噴霧，防晒噴霧只能作為補塗使用，不可替代防晒霜，並且防晒噴霧要先噴在手上再塗抹到臉上，不可直接噴在臉上，避免對皮膚造成損傷。

產品:ajuste防晒噴霧、娜麗絲防晒噴霧、新碧輕透水感防晒噴霧、Rafra防晒噴霧……

一不小心說那麼多，題主如果不願意看理論，直接看推薦就好，寫的不太好，湊合看吧?_? ...

皮膚屏障明顯受損呀 你這個是之前洗的太狠了 出油越多越用清潔力強的洗面奶或者直接就上香皂洗臉 結果把皮膚屏障破壞的 根本沒法幫你留住水分

根據你描述 建議清水洗臉 然後來兩層皮脂膜先修復一段時間 讓皮膚屏障也慢慢恢復一下 尤其是現在這個冬季到春節換季的季節 一定要注意 否則皮膚會有季節性過敏現象

皮膚太脆弱了，還是用點保濕霜吧，洗面奶如果你的皮膚用了感覺不好可以不用

溫水洗用紙巾吸干，注意生活飲食作式，保護膜出問題了

應該是嚴重缺水了 平常可以嘗試下補水試試

冬季比較容易缺水，普遍洗臉過後，都會有粗糙乾燥的感覺，只要洗臉後注意一下補水就行。油性皮膚更有注意補水，建議皂基洗面奶和氨基酸洗面奶換著用^_^

皮膚缺水，因為缺水導致的出油，所以還是要多補水。平時多喝水。使用補水的面膜和護膚品

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