想在比賽有好成績？跟著璞園教練就對了！

今年SBL冠軍隊「璞園建築籃球隊」在第一屆「籃得好天天」活動練習期間，

即在繁忙之餘抽空指導參賽隊伍練球，就是這樣有愛心又努力不懈的毅力，

在今年一路過關斬將，榮登冠軍寶座啦～

今年參賽的選手們，也有機會接受璞園教練的親身指導喔！

我們先來看看去年的練習實況吧...

 

運動前最重要的就是warm up，還沒比賽就受傷怎麼行？趕緊跟著教練一起動動關節～

打籃球腰力很重要地，先連續來個15下不要偷懶喔...

 

運球是最基本的技能，看誰先到對面！

接著練習接傳球與三步上籃，想要帥氣得分就靠這招！ 

 

  

運球的要訣就在重心與節奏，重心不穩一下就露出破綻，得分機會可能就因此被對手搶去囉！

教練：練習結束，大家對比賽是不是更有信心？

選手：...

教練：那...今天教的回去要好好練習喔！（汗～）

想跟冠軍教練學學打好籃球的秘訣嗎？那就趕快報名吧！

名額有限，晚了就只能排候補囉～報名去