你有沒有遇到過這樣的場景：朋友問你有沒有關於冥想的資料，你剛好看過一段教學視頻，順手發給了他。他卻說這個視頻你學過嗎？直接來教我吧，看視頻太麻煩了。

你有沒有一種拉黑他的衝動？前幾天，我就遇到了這樣的事情。

伸手黨是怎麼煉成的？

相信你和我一樣討厭伸手黨，但是，你有沒有想過，伸手黨有哪幾種，又是如何煉成的？

我把伸手黨分成兩種：懶和怕。

如果有能力完成，但是不想做，想找別人替 TA 做，這是懶。

如果所做的事情超出了能力範圍，擔心自己做不好，所以找別人幫忙，讓對方承擔自己的責任，這是怕。

受傷的還是伸手黨自己

不管是懶還是怕，伸手黨都會給周圍的人帶來麻煩。然而，麻煩最大的還是他們自己。

雖然依靠別人的力量暫時解決了問題，但是長久來看，他們終將為自己的行為買單。就好像一個人的毒癮犯了，雖然能依靠吸食毒品得到一時的滿足，但是最終會給身體帶來巨大的傷害。

伸手黨受到的傷害主要有兩種：

第一種是阻礙自身成長。

外界的幫助雖然可以暫時解決麻煩，但是，對於成長必須經歷的麻煩，還是需要自己努力去克服。這種 「必要的麻煩」，就好像包裹在毛毛蟲身外的繭，必須自己破繭，才能成蝶。否則，藉助外界的幫助，即使從繭里出來，也不可能展翅高飛。

讀研期間的一個學弟，每次課題遇到麻煩，不是想著自己解決，而是向師兄師姐求助。當同學們還在查閱各種資料，尋找解決方案的時候，他已經拿到了答案，悠閑地玩著 LOL。

兩年的輕鬆時光很快就過去了，當他升入研三時，猛然發現自己成為了別人的師兄，而當初可以依靠的師兄師姐已然畢業。自己的課題尚且沒有能力解決，更別提幫助師弟師妹了。後來，他被延期了，現在還沒畢業。

第二種傷害，是以後很難再獲得幫助。

助人為樂的確是一種美德，但也要考慮成本。每個人的時間都是寶貴的，不是嗎？就像我的那位朋友，這一次我就算教了他如何冥想，下一次他再求助，我還會自找麻煩嗎？

如何應對伸手黨？

雖然受傷的是伸手黨自己，但也會給你帶來一定的麻煩。當遇到伸手黨時，應該如何應對呢？不妨試試下面 3 個步驟。

第一步，識別對方是否是伸手黨。伸手黨一定會尋求幫助，但是找你幫忙的未必一定是伸手黨。請記住，求助≠伸手黨。

曾經，只要有人求助，我就會條件反射地把對方當做伸手黨。有一次，【寫作時間】寫作群有位同學問我：你在分享中多次提到新生大學，新生大學這個社群怎麼樣？

我第一反應就是：伸手黨！不能在網上查嗎？好在我立刻就反應了過來，這個問題他自己還真未必能解決。

首先，李笑來老師創建的新生大學，成立時間並不長，一年多一點，網上關於它的信息還不多。其次，雖然新生大學的成員有幾千人，但是相比於上億的網民，無異於滄海一粟，找到他們如同大海撈針。事後，我特意在網上搜索了新生大學，有用的信息真的很少。

我不應該把這位同學當做伸手黨，他應該找我幫忙，不但應該找我，而且只能找我。所以，當別人求助時，你應該提醒自己，求助≠伸手黨。

第二步，區分類別。屬於哪種類型的伸手黨，是 「懶」，還是 「怕」？

第三步，回應伸手黨。如果是因為 「懶」，沒什麼好說的，直接拒絕；如果是因為 「怕」，可以提供指引性的幫助。

但是，一定不能直接幫對方把事情辦了。比如，朋友在解決問題時，發現自己缺乏批判性思考的能力，你可以推薦幾本提高思維能力的書籍，而不是直接幫 TA 把這個問題解決了。

如何避免被誤會成「伸手黨」？

遇到伸手黨很鬱悶，更鬱悶的是，自己明明不是，卻被誤會成伸手黨。被誤解，很可能是因為你的求助姿勢有問題。

下面的求助姿勢，你認為存在哪些問題？

「在嗎？」

「什麼事？」

「什麼錄音軟體好用？」

「錄音軟體有很多種，你是用來做什麼用的？」

「哦哦，我想把自己的文章錄音，添加到公眾號文章裡面。」

「你要入門級的還是進階版的？」

「入門吧，我剛開始用，能錄音，剪輯就行。」

「B軟體可以試試。」

「好的，謝謝。」

這種求助姿勢很常見，但是它不僅低效，還容易被別人誤會成伸手黨，不妨試試下面的 「高效求助四步曲」。

第一步，確認自己能否解決。避免被別人誤會成伸手黨，首先得保證自己的確不是。

第二步，開門見山。避免無意義的開場語。「在嗎」 是 PC 互聯網時代的經典開場語，比如，我們在電腦上登 QQ，必須雙方同時坐在電腦前才能交流，所以為了確定對方是否在線，總會先問一句「 在嗎」。

然而，進入移動互聯網時代後，通過手機等移動設備，我們隨時處於在線狀態， 「在嗎」 也就成了一句廢話。

另外，「你有時間嗎？」 同樣是廢話。每人每天都有 24 小時，根本不存在 「沒有時間」 這種說法。如果有人說 「沒有時間」，那是因為 TA 現在做的事情更重要。

比如說，你正在上班，快遞小哥讓你去拿快遞，你會說現在上班沒時間。但是如果你孩子要生了，老闆讓你上班，你一定會說：現在沒時間！

第三步，你的努力。直接請求幫助，對方很可能把你當作伸手黨。所以，求助之前請告訴對方，為了解決這個問題，你付出了怎樣的努力。

第四步，明確請求。求助的原因是什麼？遇到了哪些困難？有哪些要求？對方對你的情況一無所知，所以千萬不要陷入知識的詛咒，請用簡短的文字包含 TA 需要知道的一切信息。

以上 4 個步驟是基礎要求，如果你能滿足下面的進階要求就更好了。

進階要求：讓對方覺得你應該向 TA 求助，不但應該找 TA ，而且只能找 TA。讓 TA 產生這種感覺：全世界都背叛了你，現在，只有 TA 能幫助你。

具體怎麼做？舉一個我自己的例子吧。前段時間，我想在自己的公眾號上添加一段自己錄製的音頻，在網上找了幾款軟體，但是操作都太複雜，不適合我使用。剛好有位朋友對錄音感興趣，我便向她求助：

XX，我想把自己的文章錄成音頻放在自己的公眾號上（第二步，開門見山）。在網上找到了A，B，C一共3款錄音軟體，但是功能太多，操作起來太複雜，不適合我使用（第三步，我的努力）。我想找一款包含錄音，剪輯等主要功能，並且操作簡單的軟體（第四步，明確請求）。問了很多朋友，但是他們都沒有錄過音，幫不了我，現在只能找你幫忙了，你經常錄播音頻，覺得哪款更適合我（進階要求：女俠，現在只有你能救我了！）？

相信你也遇到過不少伸手黨，有哪些應對高招？或者，你有沒有被別人誤會成伸手黨的經歷？你又是如何澄清的？

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