被分手2個月了,原因是我太作了,他說他累了覺得我們不適合。他談戀愛時真的很好我真的很想挽回他,我現在正在改變我也知道問題在哪,但我已經用錯方式了,死纏爛打過。後來分手10幾天他找過我,開始願意跟我接觸,但我人在國外,因為我放了寵物在他家,所以有小聊關於寵物的,他也有小關心一下我,我打過一次電話他有聽我問還有機會嗎他說有吧,但後來我快回來了估計我又急了暴露了需求感,他又煩了開始避我,我再問他他又說我們完了。現在是直接不回我信息了。我正在也不打擾他斷聯中,我還有機會挽回他嗎?


有機會,你自己要把握好,首先,不要再去聯繫對方了。

圖南經常講的一個挽回禁忌:死纏爛打

分手後的「死纏爛打包括:頻繁的電話、信息,不合適的關心……

並不是說又哭又鬧、死扒著不放才算死纏爛打,分手後,任何不合時宜的語言行為,都會被對方認為是:騷擾。

男生分手後的感受往往與女生分手截然不同,男生總是一開始感受到自由快樂、處於享受自由的舒適期,這個時候去聯繫,對方會很本能地排斥。等他正常度過了舒適期,自然而然會回想你。

這是思維定勢在起作用,所以也不用太灰心。所以,挽回的第一步就是:

  1. 給自己一個冷靜期

既然對方拒絕溝通,那麼就別聯繫了。給自己一個冷靜期,去思考你們之間的問題,更加理性地分析這段感情的得失與利弊。

說白了就是斷聯,題主的情況,目前看一個月左右就可以了。題目描述有限,具體時間還早參考詳細的情況去分析。

2.改正錯誤,重塑吸引力

網上被人說爛的一句話:

人和人之間想要保持長久舒適的關係,靠的是共性和吸引,不是壓迫,捆綁,奉承,和一味的付出以及道德式的自我感動。

愛情中一個人的吸引力來源有哪些?

1.外在價值(外貌、身材、氣質)

2.內在價值(生活態度、情緒價值)

3.生存價值(物質條件、事業心)

根據吸引力法則,尋找自身不足,加以彌補,是挽回中很重要的一點。

3.重新聯繫

截至目前為止,你對這段感情有了更清醒的認知,自己也變得比以前更好。對方,也過了剛分手的舒適期了。

現在,你們可以聯繫了。

如果失去了聯繫方式,你可以找個借口,比如「我們以前去的那家餐廳叫什麼名字來著?」,主動去聯繫對方。

如果你們沒有刪除聯繫方式,那麼你可以在社交網路上不經意地分享自己,讓對方看到你的變化。

可以確定的是,他對你,一定是充滿了好奇的。而這份好奇,就是你們重新開始的契機。


我是圖南,一對一的專業情感諮詢師,希望以上文章可以幫到你,如果還有疑惑,歡迎私信。

公眾號:圖南研習社


你先試想一個問題。

你們當初在一起之前是兩個毫不相干的陌生人,你們因為相互吸引而在一起。現在你們分手了,又回到了陌生人的狀態,但此時可能還多了一些負面的認知。

但只要你消除負面認知後,來一個二次吸引,是不是可以重新建立連接了呢?

你的處理方式很有問題,你第一次在分手之後來了個死纏爛打,第二次關係緩和後急功近利,都讓對方感受到了你的反覆無常,他想起了對你那熟悉的厭惡感,他覺得你根本沒有改變。他可能心理都在暗暗吐槽:「又來;哦,果然改不了」。對方就會覺得沒有精力和你耗下去,不想等你和給你時間改變。

我來分享正確的處理方式。

從你的描述中可以明顯地看出,對方已經對你產生偏見和防備心,不想與你有瓜葛;這時候一股腦湊上去只會讓對方更加厭惡你。

關係修復是需要分階段來操作的,親密關係的階段有四個:認知階段、和諧階段、消耗階段和共生階段。

首先他對你充滿負面認知,選擇迴避這一切,所謂眼不見心不煩;但是他對你還是有感情的,如果真的放下,應該是不在乎的態度,把你刪了,從你的生活中消失,而不是逃避你;他的逃避表明了他在整理思緒和療傷,試圖讓自己完全放下你,所以這時候也不要喪失信心。

所以在認知階段,你們需要重新建立連接。那麼如何重新建立連接呢?

首先不能猴急,我們要掌握內秀的力量。你首先得了解他現階段沒有你的生活是怎樣的?他有哪些需求,他是否在物色新的對象? 你需要明白對方的需求,並作出一些行動來影響對方的情緒和判斷。

如果他暫時沒有新的意中人,只是逃避了你。那麼需要你從外而內地改變在你他心中的印象。

舉個例子:你因為脾氣暴躁,對他缺乏體貼導致你們分手。 首先,你要默默地刷存在感,例如:他或你們都愛聽的某首歌,看過的某本書,愛好和娛樂等小事,通過朋友圈展現出來。讓他想起和你在一起時一些美好的細節回憶,切記不要直接質問對方:「你還記得大明湖畔的夏雨荷嗎?」,你要單純分享感受和生活,而不是去約束或道德綁架對方。 然後你可以製造偶然的相遇。

例如:讓他無意間看到你柔軟的一面。無意間發現你幫助了其他人,很溫柔很耐心;亦或是看到你不小心受挫,弱小無助惹人憐愛的樣子;你們還可以製造偶然的相遇,讓他看到一個美好的正能量的你,噴著他曾最愛的香水。 這些都會潛意識改變他對你的刻板印象,讓他放下戒備心,對你改觀,只有這樣,他才會願意與你溝通,不再逃避。

你要了解對方當下或關於未來的想法是什麼,你是否可以滿足?或讓對方心裡認為你是可以滿足的。

如何挖掘需求:

1.最初你們為什麼在一起?

2.他一直介意或常說的要求是什麼?

3.他渴望成為一個什麼樣的人?

搞懂三點,你就會知道他需要一個什麼樣的你,什麼樣的事情讓他對你有要求,你在他的成長路途上可以扮演一個什麼樣的角色。

核心就是你要通過影響他的判斷,來讓他放下戒備心,潛移默化地轉變對你的認知,讓他重新接納你。

對方冷淡還有一種可能是你存在潛在的競爭者了,他可能發現了新的目標,他在考量和選擇,那麼這時候怎麼辦呢?以及他願意和你交談後,你們如何恢復關係,重歸於好呢?這些都需要自然地一個過程,不可急功近利。

因為你沒有說你們的分手原因,這個需要根據你們感情的基礎、時間還有性格、工作等制定措施。

還有疑問,歡迎交流。


謝邀

其實機會呢一直是有的,區別只是在於你是用什麼方式處理而已。你在之前的過程中也感受過,用錯誤的方式挽回,得到的也是不理想的結果。

挽回中,心態的作用至少佔一半。男生對你其實還是放不下的,只是你死纏爛打的方式給了他不小的壓力,這樣會讓他有陰影。記住,愛的基礎是彼此的相互吸引和相互尊重,不要因為自己的需求而把自己放到一個低位,失去吸引力也不尊重自己

具體的主頁有文章


斷聯,沒別的不辦法,都是過來人


他真的喜歡你嗎,

你真的喜歡他嗎,

你們在一起,

他或者你會感到累嗎,

你們有彼此尊重對方的感受嗎,

有時候,

放手是一種解脫,

也是對對方最好的尊重,

沒有他的日子會不會更好呢,

你有嘗試過這些的嗎,

為什麼不給彼此冷靜的時間,

好好休息一下呢,

沒了他 你就不能活下去了嗎,

明明只是想讓對方更幸福吧,

只是說有了對方自己的生活會更精彩,

但是他就一定是你的最好人選嗎,

天涯何處無芳草,

不是讓你做海王,

而是希望你冷靜下來,

思考自己的真實感受,

我,

一個普普通通的陌生人,

祝你幸福。

別白嫖,點贊(*/?\*)


首先,這個問題就是個偽命題。為何要挽回,挽回這個詞本身就是把所有問題歸咎於自身,出發點已出錯。


為什麼要挽回?遊戲不好玩嗎?電視不好看嗎


你們在一起多久了?分手的點是什麼?具體說說


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