僅從邏輯上便能知道~不能!


不能,不想死的話,


不建議哦,高血壓如果沒控制好,劇烈運動活動容易引發腦出血,就是所謂的中風!所以必須去醫院看心內科的專家,把血壓調控好。如果是肥胖導致的高血壓,首當其衝就是減肥!


應該不適合激烈運動;應該做一下慢運動;然後改善飲食。


首先聲明,高血壓不是疾病,是異常。它不會帶來不適感,也不會產生其它的疾病。血壓是動態的,不會一成不變,它會隨著情緒和運動的變化而變化,也就是說它不是靜止的,血壓的時高時低也是正常的。人與人之間血壓高低的需求是不一樣的,也就是說沒有統一的標準,一般來說,年輕人偏而年老人偏高。運動時偏高,靜止時偏低。情緒激動時偏高,心情平靜時偏低。體質強壯時偏低,體質虛弱時偏高,沒有統一標準。

其次,高血壓不會引起腦中風及其它疾病,因為高血壓屬果,腦中風也屬果,果不會果只有因才能生果。要知道,任何疾病之因都是體傷與體內熱源不足。

最後至於激烈運動對高血壓的影響,肯定是不行的,最佳的運動方式是打太極拳,或運動的節秦應與心臟的跳動相吻合為宜,過快或過緩都不宜。


emmm劇烈運動還是不行吧,但適當運動是有必要的!

我媽媽,每天早上堅持出去和別的阿姨一起做健身操,身體恢復的還是不錯的

量力而行嘛,不要勉強


高血壓任何時候都不該劇烈運動。平時要保持心態平和,心情輕鬆。


最好不要,題主可以閱讀下方文章,科普一下:

糖中:茯茶素分享:高血壓及其危害簡介?

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