DAY 04 作任何是夥伴很重要 4/90
7點鐘就起床了~本想今天也會是好天氣的
可是沒想到天氣陰陰的真喜望不要下雨
喝一杯JUMPSTART啟燃飲品*1包+R2日間*6顆,馬上衝回房間保養皮膚 擦乳液
然後邊熱早餐(餐前Fit勻致膠囊、Control星沛膠囊各2粒)
但是吃到一半我全吐出來按了我的胃還沒有適應目前的食物量
今天要搭7:55的火車去福隆,只要趕緊出門
趕緊到7-11買了紫米鮪魚預米飯糰在車上吃~~
本日行程如下圖
在福隆車站有好多出租腳踏車的店
當然也一定有福隆便當
但是我們現在車站附近的7-11買一點食物在山上可以吃
我們真的研究了好一會兒的地圖
車站有計程車司機一直要我們坐他的車= =
邊走邊跟著指標人群走就對了
路上有很多介紹版跟標示
山上真的沒收訊...古道真的好多階梯
看到階梯都會害怕,邊走邊有人陪伴感覺真好
"沒關係!慢慢來~我等你"
在半路上就開始下雨了,現在是芒花季沒想到星期四還是人很多
我想假日因該人會更多吧...可惜今天太陽公公不想出來見我們
真的好討厭~有些路旁邊就是懸崖跟泥巴
但每一步都能看見古蹟歷史痕跡
爬山或者說其他事物,有同伴朋友在總會有堅持往上爬的動力…爬山很累但過程是開心的
其實有一度覺得自己爬不完
自己體力很差..又爬了好多樓梯忽然有個念頭萬一我爬不完走麼辦?
從早上9點開始走到12點走到一半涼亭雨越來越大開始有些冷
這裡有廁所~但為留太多汗我們完全部會想上廁所
在這裡吃東西(鮪魚御飯糰+無糖豆漿)
途中有經過"跌死馬橋"說是以前是小木橋騎馬經過摔死而得名
在雨中雲霧飄渺,虎字碑有一份淒愴與蒼茫感覺
約莫幾分鐘,抵位於鞍部的埡口
在經過很多階梯之後,真的感覺自己太強了
沒想到我這種沒體力的人走走停停的還是走完了
看到海整個很開心,風很大雨很在飄 整個霧濛濛的
可能在山上消耗太多體力,明明吃過點心但一直覺得餓
下山的時候路真的都好陡,腳尖好痛
大家都一樣狼狽
午餐在瑞芳火車站外的某間餐廳吃
真的好難吃...但是我好餓以下是我的午餐
不過飯我只吃一半
肉超硬的= = 但是我們都太餓了
很快就吃光光
瑞芳火車站往海科館出發去忘幽谷
我們照google map的只是操小路,天氣變化真快
從大里開始到海科館一路都出太陽
在忘幽谷還遇到海洋大學的副校長跟海科館館長
問我們一堆問題,超像在問卷的
大約5點我的就離開了因為沒有路燈
天色暗的很快怕到時候找不到路回家
告示牌上還寫說小心蛇出沒
離開之前看到海面上好多垃圾唷...
感覺真的有些傷心...這麼美卻這麼被破壞了
走到市區公車站牌有好心的婆婆教我們怎麼坐回火車站
聽說這裡公車路線很複雜一不小心坐錯
是2段式收費的
一路上都超餓的該是泡奶昔喝的時候..無糖綠茶
朋友們都說你怎麼又餓了...3點不是才吃過
人家就餓阿
八堵搭車回家礁溪一路上整個車廂都只有我
又很睏超怕自己睡過頭...自己都聞到自己身上的汗味
一回到家馬上超到浴室洗澡,洗之前先交代老媽幫我煎肉
這樣一出來就能吃了
其實我是整個完全沒食慾但是沒辦法還是歹補充~~硬吃!!!(R2夜間*2顆)
最後之剩下
保養的動作,因為小腿太緊繃了所以在乳液多滴了幾滴舒緩精油
接著躺平抬腿...事實證明人的潛力是無窮的
我還是作完了該作的
因為活動量大,在自己小腿下放個枕頭再睡
讓血液回流