這樣泡腳是不是傷身體？
水溫在47-50度左右，淹沒小腿肚，全身出汗，衣服濕透，泡時喝熱水，泡30-35分鐘，泡完吹乾頭髮，很快就入睡，第二天，醒來渾身有點無力，但同時又很舒服。這樣是不是傷身體啊？
題主
你那樣泡腳不是養生，而是自殘。
泡腳基本要求，水溫控制在38-45度左右。開水放溫到這個溫度，而不是兌生水。泡腳水沒過腳背為宜，每次泡腳時間控制在20分鐘（時間根據自身情況增減），全身微微出汗停止。
切不可大汗淋漓，這樣很容易傷陰耗陽，對身體沒有一點好處的。
首先，熱水泡腳對身體是有好處的。熱水泡腳可以擴張足部血管，促進足底的血液循環。能夠解除疲乏，讓人精神放鬆，能夠起到安神、促眠的作用。另外，從中醫經絡的學說看，足底有很多重要的穴位，通過泡腳，可以起到養生作用。
泡腳時一定注意一下兩點：
第一，水溫不能過燙。以維持水溫在40°C為最適宜。
第二，泡腳的時間以睡前兩小時泡腳為佳，時間掌握在20~30分鐘為最佳，如果是老人，可以在下午的4~5點左右，泡完腳後 要多喝水，及時補充水分。有條件可以在水裡放朵紅花，起到活血的作用。
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樓主這樣泡腳會傷身體，第二天應該感覺全身清爽才是最好的狀態。
首先說結論：請馬上停止這樣泡腳。無論泡腳還是泡澡，都要切記大汗淋漓。
大汗短期傷人陽氣，長期傷人津液。
比如張仲景傷寒論中的醫囑都讓人切記不要大汗。葉天士溫熱論中讓人時時留意津液。
題主還年輕，停止泡腳後，補充點滋陰昇陽的食物就好了。
大汗傷陽氣！泡腳微微有出汗感或者後背有冒汗感就可以了。你這樣泡到全身出大汗，只會越泡身體越差！
不可汗太過，心腦血管病患者不宜
泡腳就是足浴，屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。
泡腳是養生的關鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話：「富人吃補藥，窮人泡泡腳」。
不過泡腳也要注意一些事項：
第一、要調整好泡腳水的溫度
一般來說，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過45度。泡腳水溫太高，不僅容易燙傷皮膚，同時，水溫太高容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，進而令皮膚變得乾燥，而且，還會過度擴張雙腳的血管，體內大量的血液湧向下肢，會增加心臟負擔。
第二、要控制好泡腳的時間
泡腳雖然有益身體健康，但是也不是泡的時間越久越好。這是因為泡腳會加快人體的血液循環，加快心率，泡得時間太長會增加心臟負擔，並且，大量的血液湧向下肢，時間久了會因腦部供血不足而頭暈，心慌等，特別是腦血管疾病患者和老年人更要注意。因此泡腳的時間以一次20-30分鐘為宜，後背微微出汗、雙腳發紅、渾身熱乎乎的就可以了。此時，說明上下經經絡已經接通，對於身體虛弱的人，如果泡到全身出大汗，很可能會產生虛脫的情況，所以」微微「出汗就行了，以免心臟出現不適。
尤其需要注意的是，身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，再加上天氣炎熱，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。
因此建議水溫不要太高，以38~43度為宜，但最好不要超過45度，泡腳時間一次不要超過30分鐘，微微出汗即可，泡到大汗淋漓，身體則會因為失水過多容易虛，也容易加重心臟負擔，造成心臟不適等。
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朋友，請您立即停止這樣的泡腳法！水溫太高了，會傷腳部血管的，而且泡腳應該是微微出汗，不能出大汗，因為汗為心之液，很傷心的。 我一般都是38℃或者39℃水溫，配合使用一款有專利的中藥泡腳片，效果不錯。一年多了，肩周炎調理好了，而且免疫力提高了，不愛感冒了。
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