凱霖耳鼻喉醫院提醒您：鼾症是指熟睡後鼾聲響度增大超過60dB以上，妨礙正常呼吸時的氣體交換。對於癥狀明顯的鼾症者，應該進行整晚多導睡眠監測，可以判斷是否存在阻塞性睡眠呼吸暫停。同時，可以在耳鼻咽喉科進行鼻腔、咽喉的檢查，判斷上呼吸道的阻塞部位。一旦鼾症患者確診存在睡眠呼吸障礙，應積極治療，針對不同的病因，可以進行手術或非手術治療。

鼾症，顧名思義與打鼾有關，但兩者之間是不是可以畫等號呢？答案當然是否定的。

鼾症患者的確普遍存在睡眠缺氧的情況，不僅引起頭暈、乏力，甚至會損傷心、腦等重要臟器。因此不少人草木皆兵，對打鼾極端恐懼，一旦發現家人熟睡時打鼾，就生怕心肌梗塞、中風等惡疾會隨時來襲。

其實，並不是所有打鼾者都患有鼾症，臨床意義的鼾症是具有嚴格定義的。打鼾在生理上是由於呼吸道局部的阻力增大，氣流通過時衝擊黏膜產生共振而發出聲音。處於熟睡狀態時，局部肌肉鬆弛，咽部黏膜增生肥大及舌根後墜等因素可進一步加大氣道阻力，空氣通過時產生渦流並引發黏膜振動，鼾聲由此產生。

如果只是在過度勞累、飲酒或深睡時出現輕微的鼾聲，這樣的情況就稱為單純鼾症或良性鼾症。但如果打鼾時打著打著突然聲音停止了，同時呼吸也暫停十幾秒，甚至1-2分鐘時，就屬於異常情況。

要對自己的病情進行初步判斷，可以採用簡便易行的自我檢測法。睡前將錄音筆放在枕旁，連續錄製7—8小時睡眠時的呼吸聲和鼾聲。回放時若發現睡眠中反覆出現長時間的呼吸暫停，就應立即去醫院就診。

有許多人認為只有中老年人才會得鼾症，其實在肥胖人數越來越多的今天，鼾症的發病率已經開始呈年輕化趨勢。因此，年輕人，尤其是肥胖的年輕人同樣需要提起對鼾症的關注，及早付諸治療。

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