如何讓身體恢復活力，精力滿滿呢？
依稀記得自己十七八的時候，感覺活力無群，精力滿滿，如今27，大學熬夜打遊戲，高中高考曾經神經衰弱，如今感覺沒有精力，沒有活力，身體好像睡著了一樣，如何才能恢復曾經的無限活力呢？
呃，你這是想青春永駐，長生不老啊？
少吃飯，顯年輕，多運動，有活力，十八歲，難回去。
1.生理上：保持運動，尤其是有氧運動，加上合理的休息。
有氧運動鍛煉什麼？
2.心理上，凡是想開，不要鑽牛角尖，更不要把還沒有發生的事情的結果想像的那麼悲觀。保持一個積極樂觀的心態。
堅持以上兩點就可以讓身體恢復活力，精力慢慢，最重要的是堅持、堅持、堅持。
按時吃好飯，睡好覺，規律運動，和喜歡的人交往，多曬太陽?不熬夜，不熬夜，不熬夜。
不然後果會很慘……
健身是你必須要選擇的一條路！堅持下去就對了！
我現在也經常回憶我上小學時的滿滿精力和能量，整天蹦跳也不累，而且摔倒了也不怎樣，現在一摔就骨折了，越來越慫了！！
做神仙啊，你沒見神仙都是活幾千年的！
既要馬兒跑，又要馬兒不吃草！可能嗎
很難，主要是自律。
首先，休息好。
其次，少上網。包括知乎
你自己都說了，熬夜打遊戲……那可不沒有活力嗎
年齡增長，想保持活力就得少看手機多運動多出汗
謝邀！
過去的就過去了，強行比較會比較沮喪，還是著眼於現在，好好作息、鍛煉身體即可。
跟你現在的生活相反，再加上鍛煉即可。
以你現在的生活方式，還想跟以前17、18歲比啊？你可能連那些經常運動的爺爺奶奶們都比不上呢，還在浪費青春呢，趕快戒掉遊戲，出去呼吸新鮮的空氣，多約朋友出去散步、跑步、打籃球什麼的，不要熬夜啦，注意飲食健康，加油，你可以的。
有想身體好，床上天天跑。
瀉藥
少熬夜，多鍛煉，做一些有氧運動，少吃垃圾食品少喝飲料。
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