保養中最重要卻常被忽略的，就是肌膚清潔。很多皮膚問題因不當清潔所引起，如粉刺、痘痘、毛孔阻塞、脂漏性皮膚炎。卸妝或洗臉產品的優劣指標，憑著品名、劑型、質地和起泡力，無法從中辨別，也不代表潔淨力越強越好，必須看清添加的清潔成分，以及洗臉後的肌膚感受是否柔潤不緊繃而定。

         清潔皮膚的目的，就是幫助肌膚把髒污、皮脂及老廢角質清掉，所以美白、抗老、緊緻等保養功效，就無須列入產品選購條件內。簡單的清潔成分、作用與洗後肌膚的舒適度，才能選對正確的洗顏商品，滋養肌膚的工作就交給接續的保養步驟。

空氣汙染糟透了 還是要卸妝?

         在外奔波忙碌一天，肌膚接觸太多髒汙，很多人認為要先以卸妝油(乳)去除髒汙，再用洗顏產品，才能真正洗淨。其實，這是不必要的，若過度頻繁，反而導致皮膚漸失光澤。卸妝油(乳)是卸除彩妝、防曬乳的商品，溶解彩妝同時也會帶走角質層的油脂，削弱表皮脂膜防護，沒有化妝就不需要使用它，皮膚科醫師建議，臉部清潔盡量不要使用洗卸合一的產品，無化妝時，洗顏產品的清潔力足以將臉洗乾淨。

上班打卡快遲到了  沒時間洗臉...

        臉部清潔最重要的時間，是在晚上或運動後，早上洗臉的目的，是要清掉前晚肌膚產生的油脂、汗水，早晨若以清水洗臉也是可以的。一般皮膚清潔早、晚各一次，清潔次數依膚質、季節、身處環境調整，如油性肌膚泛油光時就可洗臉。

洗臉標準流程 Follow me!

         洗臉產品只去除油脂、髒污，同時適當保留皮膚脂質，洗後肌膚感覺無殘留、不緊繃、清爽不滑膩，才是適度的清潔。

        ①淨手。清潔前洗手別把髒汙再帶到臉上。

        ②搓泡。洗面乳先搓揉起泡後，再以指腹輕柔清潔臉部(起泡性低的洗顏品亦同)。

        ③加強。眼角、嘴角因表情動作，容易產生細紋，洗至此兩處要更輕柔；臉部容易出油的人，要特別清洗T字部位、鼻翼、下巴。

        ④調溫。夏天沖冷水，冬天洗熱水，是很過癮的事，但是水溫調整至「微溫」，不高於38℃的溫度，對肌膚刺激最小，是最適合的溫度。

        ⑤沖洗。避免洗劑殘留臉上，要確實將臉上的洗面乳沖淨。

        ⑥按壓。臉上的水用毛巾以按壓方式擦乾。

        養成正確的清潔方式，選用適合自己的產品，可以讓美肌養成的第一步完美達成，後續的肌膚保養中的有效成分更能完全被吸收!