10/30   下午2:35三民公園起跑,目標超30k

.前10k輕鬆跑以暖身為目標,10-30k盡量維持均速,30k後是未知領域也只能拚拚看!整個過程算蠻順利,兒子女兒還幫我送補給過來讓我心裡亂感動的.只可惜時間不太夠本想超35k的說,只好下次連42k一起超好了!