[健康]小筆記＝脂肪的形成
佑宸健康小筆記 脂肪的形成
我很認真打喔，大家認真看喔！
想要健康的身體，苗條的身材～
先來研究一下身體脂肪的形成！
當我們吃進去含有脂肪的食物後
他會到達胃跟大小腸
經過乳化反應＝>變成小體積脂肪團
透過胰臟分泌的脂肪酶＝>分解成甘油＋脂肪酸
＝>被腸壁細胞吸收 ＝> 變成乳糜微粒＋小分子脂肪
到淋巴系統～到靜脈～進入血液
最後被人體吸收跟儲存！
但脂肪不是全都壞人！🔥
人體是需要脂肪的喔～
人體內的脂肪，有四個是大家都耳熟能詳的～
膽固醇
三酸甘油脂
游離脂肪酸
脂蛋白
跟大家分享一個膽固醇跟三酸甘油脂的小秘密
👉🏻人體血液中的膽固醇有2/3是肝臟製造的，1/3是飲食造成的，所以肝臟的健康狀況或是飲食中攝取過多油脂等，都是膽固醇過高的原因。
👉🏻但是～
三酸甘油脂過高，卻是跟攝取過多的甜食及代謝不良有關！
分清楚每個數字的差別，健康檢查時就能知道自己身體的狀況嚕！
#佑宸的健康小筆記
#佑宸的健康生活
#吃吃喝喝變健康
#吃吃喝喝變腰瘦
資料來自 抗炎體質這樣吃
要看佑宸每天的『美食家減肥生活』及『好物推薦、團購』
感恩寶貝的閱讀！希望能讓大家有所收獲！
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