這幾天天氣悶熱不透氣，加上空氣不流通，居處高溫環境，夏沐語小編光是坐在原地不動都會流出幾斤的汗，

24節氣中的『穀雨』剛過，
加上這幾天天氣悶熱不透氣，加上空氣不流通，居處高溫環境，
夏沐語小編光是坐在原地不動都會流出幾斤的汗，

如果再加上使得長期固定姿勢有頸肩痠痛感，
那你可以和竹北的吳先生一樣來夏沐語養生館放鬆一下，
但只是隨便貼上藥布、噴肌樂來舒緩症狀，都只有短暫的舒緩。

天氣溫度高，血壓易上升，加上身體水份流失快，影響血管收縮，
若沒有補充水份易造成身體脫水，若是天氣太熱或長時間在太陽下工作，
可能會導致中暑或熱衰竭，夏沐語建議天氣要記得補充水份，
儘量不要大口灌冰水，這樣對身體不好喔！

如果有頸肩痠痛，休息過後沒能減緩症狀，
同時開始伴隨手腳麻木、頭暈、頭痛、眩暈與心悸，胸悶喘息，
甚至到失去意識昏迷或手腳無力，可能是腦部或心血管的問題。
就必須到急診或各專科做初步篩檢，夏沐語提醒千萬不要以為只是單純頸肩痠痛或身體不適。

若是單純頸肩痠痛，按摩頸肩部後方風池穴、天柱穴、肩井穴，
與額頭旁的太陽穴，或可配合肩背部的刮痧，
對了！夏沐語也有提供刮痧的服務喔！
刮痧可以讓長時間緊繃的頸肩部肌肉獲得放鬆及舒緩，
有效改善頸肩痠痛，風池穴主要可以減緩頭暈以及頭痛症狀，
天柱穴可以緩解頸椎附近的痠痛、頭痛、改善血液循環。

加上按摩肩井穴輔助，最近超多園區的朋友們都對這個穴位要求要加強，(是不是最近比較忙碌呢?)
因為對於頸肩背附近的痠痛等症狀得到緩解效果蠻明顯的，
加上太陽穴可以改善偏頭部的疼痛，如果是工作壓力帶來的頭疼，保證立馬見效，
不過力度和手法最好還是請專業師傅為您服務纔可以有明顯的感受，
若是頭部前額痛，按摩眉毛上眉稜骨附近，可以自己動手試試，會有不錯的緩解效果。

再忙也要給對自己好一點喔！歡迎好朋友們來夏沐語足體概念養生館來趟紓壓之行

👣夏沐語足體概念養生館 👣
營業時間：早上10:00～凌晨2:00
地址： 300新竹市東區新源街130號
電話：03-574-8488
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這幾天天氣悶熱不透氣，加上空氣不流通，居處高溫環境， 夏沐語小編光是坐在原地不動都會流出幾斤的汗，

這幾天天氣悶熱不透氣，加上空氣不流通，居處高溫環境，夏沐語小編光是坐在原地不動都會流出幾斤的汗，