婚前心理諮詢導語：現今男女婚姻觀念受到西方文化、經濟環境、互聯網文化變更的影響，傳統的婚姻觀念被挑戰，新的婚姻觀念“百家爭鳴”，有的人選擇丁克，有的人選擇只談戀愛不結婚，有的人選擇永遠單身，也有不少人對愛情和婚姻仍抱着很多美好的渴望和幻想，但真正到了要結婚，原本堅定的心卻有了一些猶豫、恐懼、矛盾，甚至對即將攜手進入婚姻的人有了一些不確定、憤怒、嫌棄……

　　婚前心理諮詢解析:

　　眼看婚期越來越近，你卻感覺自己從開心、興奮、期待，變得不安、猶豫、困惑，甚至開始恐懼、迴避……可能你患上了“婚前恐懼症”。但不用擔心，這不是什麼絕症，只要認識到位，做好心理建設，便會“藥到病除”。

　　面對婚姻，爲什麼患上“婚前恐懼症”了呢?

　　婚前恐懼在現代社會越發常見，不少人以爲“婚前恐懼症”是恐懼結婚，但事實上，很多人並不是對結婚持有恐懼心理，而是在心理上未完全接受婚姻的狀態。而這種狀態是由多種心理因素構成：

　　自由與責任的平衡：

　　男女進入婚姻，無論從道德層面還是法律層面看，婚姻對於雙方而言既是約定，也是一個約束。大多數人既渴望穩定的婚姻生活，但同時心底也渴望自由。婚姻的忠誠對個人的自由有着不小的約束，當自由受到威脅時，逆反心理就會起作用，開始思考我是否真的要結婚，婚姻是不是我真正想要的、喜歡的，結婚後的生活真的適合我嗎?

　　恐懼心理：

　　人們常說，婚前一個樣，婚後變了樣。新人們當然也知道這個事情，很多人在婚前便開始對這類問題進行深入的思考。但越想越害怕，擔心婚後兩人不和、婆媳矛盾、育兒問題、婚外情等等，這些問題一一出現在腦海中，緊張、焦慮、恐懼、不安等負面情緒便在這時困擾着新人。一些沒有做好心理建設的新人便會出現某些軀體症狀，甚至產生逃婚的念頭。

　　不確定感：

　　不少新人即使經歷了愛情長跑，還是會對這個未來的終身伴侶存有不確定感。越接近婚期，越擔心對方不是自己對的人;不確定自己是否“玩夠了”，該安定下來了;不確定雙方婚後是否幸福;不確定是否能與對方家族裏的人好好相處……種種的不確定加重了新人心中的不安。

　　結婚，你若怕了，該怎麼辦?

　　找到恐懼隱藏着什麼

　　大多出現婚前恐懼症的人，他們的恐懼都是比較具體的事情，而不是隻有一個恐懼的情緒。例如，恐懼對方出現婚外情，對自己不忠。是否戀愛期間，你發現對方與其他人曖昧、劈腿的蛛絲馬跡?若沒有，是否自己的原生家庭中、以往的情感經歷中，看到過或經歷過這樣類似的情感背叛，讓你受過傷，很恐懼又無能爲力呢?在你即將進入婚姻的時候，這創傷的經歷便刺痛了你，讓你有很多不安和猶豫。

　　一個人思考不如兩個人討論

　　很多人把自己對婚姻的恐懼以及一些負面的想法藏在心裏，不斷地模擬、思量。但很少有人把這些想法與對方分享、印證，把所有的不安、恐懼、焦慮都扛在自己的身上，一個人想，一個人怕。

　　但這些負面的想法和情緒，不會因爲持續性的思考而消退，反而會越來越困擾着當事人。這時候不妨試着與對方冷靜平和地溝通交流一下，把內心的想法和恐懼告訴對方。有些恐懼在說出來的時候就已經減輕了，有些對婚後生活的不安在對方的解釋、澄清中得到安撫，進而打消了很多疑慮。

　　若能把自己內心的真實想法與對方交流，不僅能消除一部分的負面情緒，也可以知道對方心裏對結婚的真實想法。有這樣的溝通交流，不僅對增進雙方感情有幫助，還加深穩定了彼此進入婚姻的想法，對婚後兩人的生活是很有利的，可以避免很多雷區。

　　婚前心理諮詢結語：若現在你們雙方或者一方的“婚前恐懼症”已經到了比較嚴重的地步，或者之前有過傷痛的經歷，對進入婚姻有不少的負面情緒，可以尋求專業的婚前心理輔導的幫助。在心理諮詢師的指導下，釋放心中對婚姻的恐懼，並找到兩個人相處的良好模式，爲今後的婚姻打下紮實的基礎，迎接美好的婚姻生活。