做泡椒鳳爪,我有訣竅!皮韌肉香、照著做絕對好吃!

泡椒鳳爪的最大特點是酸辣開胃,在你沒有胃口或心情不佳時,吃上一盤自製的泡椒鳳爪,一定會令你胃口大開,精神爽快。因鳳爪內富含大量膠原蛋白而不含脂肪,所以它不僅有美容的功效,而且那些擔心長胖的美女也大可放心地吃!

材料:雞爪:300g、泡椒:200g、白酒、生薑、白砂糖、花椒、白醋、鹽

做法:

1、將雞爪洗乾淨,去腳指甲,每個雞爪一分為二切好,生薑切片等用。

2、鍋中水燒開,將雞爪、生薑、花椒(十幾粒就可以),倒入鍋中,加一點白酒,煮10分鐘就撈起。

3、將煮熟的雞爪用自來水沖洗乾淨(我連生薑和花椒都一撈起來的),再用涼開水浸泡一會,至雞爪徹底涼了。

4、將涼了的雞爪放入容器,倒入泡椒和泡椒水,再加涼開水至沒過雞爪,最後加入適量的鹽、白酒、白醋、少許白砂糖(可以自己嘗一下水裡的味道來調味)。蓋上密封蓋,放入冰箱冷藏48小時,完全入味就能吃啦!(沒有密封盒,可以用普通容器,最後用保鮮膜包上)。

另外也提醒一點:

外面在售的泡椒雞爪最好不要多吃

1、有些泡椒雞爪裡面很多漂白用東西,多數都是強氧化性的,吃了沒什麼好處。

2、泡椒雞爪屬於腌制食品,亞硝酸鹽含量會偏多,孕婦若攝入過多,對胎兒的發育是有重大影響的,而且吃多了上火,會影響胎兒正常發育及出生後的健康。

4、市場上銷售的泡椒鳳爪含有一定的防腐劑,甚至是強氧化性的漂白物質,長期過多食用會使身體肺功能減弱和組織損傷。


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