根部略有黃色的銀耳能不能吃?
銀耳是很常見的食物,但一般人在煮銀耳的時候都會把根部去掉,那麼到底銀耳根能吃嗎?為什麼要去除根部呢?
根部發黃能吃嗎?
首先銀耳的根部沒有毒,但是這個部分我們通常也都是不吃的,不吃因為根部的主要原因是因為銀耳的種植方式,在銀耳的蒂裡面有很多雜質,野生的椴木銀耳蒂中有的還有泥土的,所以如果不去除的話,口感會非常不好的,再有就是把根部剪掉之後比較容易煮爛,而且一定要用小火慢煮,直到煮爛為止。這樣膠質才會全部被煮出來。
如何挑選好銀耳?
銀耳要選擇形狀像菊花,瓣大而松,質地輕者為上品,顏色白凈,白中透明,色澤鮮亮,個頭大的像碗一樣,朵片肉質肥厚,膠質多,蒂小,水分適中者為上品,銀耳中無碎片,無雜質為上品。
銀耳應該是普通的白色的,根部淡黃,通常沒有味道或者是有一點土腥味,並且銀耳的花朵大還不鬆散,銀耳的顏色呈現出白色或者稍微有一些些黃色,蒂頭無黑斑雜質,朵形圓整,大而美觀。
銀耳的營養價值
增強免疫能力。白木耳富含多醣體,尤其是β-(1-3)-葡聚醣能刺激淋巴細胞轉化,增強巨噬細胞吞噬能力,促進抗體形成,提高機體的免疫功能。我們都知道銀耳含有豐富的膠原蛋白,經常吃可以補充膠原蛋白,讓皮膚更滋潤還富有彈性。木耳當中還含有豐富的纖維,可以促進腸道蠕動,改善便秘的現象。
如果沒有發生霉變,腐爛,一般不影響食用。
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