本來眼睛挺好的,可是近半年有點zuo,一邊加班加點趕工作進度,一邊熬夜打遊戲舒緩壓力……導致眼睛乾澀、酸痛,目光獃滯,最近還被朋友調侃說是「死魚眼」,後悔了!
感謝邀請。
這裡面是兩個問題,一個是緩解眼鏡乾澀、疲勞,這個屬於偏向眼睛健康;另一個是打造有神的眼睛,這個和整體身體健康狀況更有關係。
關於第一個,建議有空可以看看下面這篇文章,很多保護眼睛的知識相當有顛覆性:
無界眼鏡MaxLess:顛覆認識:美國眼科學會告訴你保護眼睛的正確方法?
zhuanlan.zhihu.com
關於如何打造有神的眼睛,這個和肝臟和腎臟的健康更有關係,建議注意有針對性地運動和食補。另外,眼睛是心靈的窗戶,心有神,眼睛自然就會有神。
我來回答點實在的吧,玻璃酸鈉滴眼液+加濕器(用純凈水水),另外就是生活、飲食習慣要好、用眼要衛生。
其實原因你已經知道了,有付出必有收穫,只能注意預防。