在現在快節奏的生活裏，壓力過大、生活作息不規律、飲食不節等都是許多人都會存在的問題，而這些問題往往就很容易會導致體內肝火太旺盛。體內肝火太旺盛，則會使人出現失眠、口乾舌燥、臉部發燙、目赤腫痛等多種不適症狀，這些症狀的出現會對學習與工作產生影響。但是，某些中藥對於肝火旺盛具有一定的改善效果。因此，可在醫生指導下服用，以維護健康。

體內肝火太旺盛，吃什麼中藥好？

1、金銀花：金銀花的主要功效就是清熱解毒，以及對於肝火旺盛導致生長的痘痘、暗瘡，也具有一定的抑制生長作用。肝火旺盛就會導致體內血熱，而金銀花也具有涼血的功效，因此吃金銀花能夠涼血化瘀。

2、夏枯草：夏枯草具有清熱瀉火、散節消腫的功效，常用於治療頭痛眩暈、目赤腫痛等症狀。對於體內肝火旺盛，可使用夏枯草與桑葉、菊花一起做成茶飲飲用。在飲用一段時間後，肝火即可得到有效的下降。

3、桑葉：桑葉具有疏散風熱、清肺潤燥的功效，因此可以用於緩解肝火旺盛導致的症狀，可起到清肝火的作用。如果肝火太過旺盛的話，可用桑葉與鮮菊花、粳米煮成粥食用，每日堅持食用一次即可。

4、車前草：車前草具有清熱利肝、緩解肝火旺盛的功效，可用車前草煎煮成茶飲用，能夠起到清熱涼血的作用。車前草除了肝火旺盛的時候服用外，在平時服用還可起到護肝、養肝的作用。

5、白蒺藜：白蒺藜性溫，具有泄肝火和散肝風的功效，因此，肝火旺盛時服用白蒺藜是最適合不過的了，可以緩解由於肝火旺盛所導致的暴躁易怒、心煩意亂等症狀。

6、龍膽草：龍膽草具有清熱燥溼、泄肝降火的功效，因此體內肝火太旺盛的話，可用龍膽草與竹葉一起煎煮成水，然後再加入粳米煮成粥食用，可緩解症狀。

總之，在肝火太旺盛時，不妨試試以上6款中藥，但最好是在醫生指導下使用。這些中藥不僅可以單獨服用進行調理，還可與其他中藥一起搭配，且做法多樣，可製作成茶飲，也可製作成粥等食用。當然，除了服用中藥對肝火旺盛進行調理外，在平時也要保持規律的作息習慣、多進行運動鍛鍊、戒菸戒酒等。