如何做出簡單美味的治癒系名菜椒鹽小土豆?
土豆一般我們最常吃的做法是炒土豆絲啊,牛肉燉土豆啊,土豆泥啊這些,但其實餐廳里點擊率非常高的一道土豆菜,是這道椒鹽小土豆,因為實在是香噴噴,又香又糯,很討人喜歡的口感!
我在椒鹽小土豆的基礎上,多加了一樣調味料孜然粉,味道更豐富,孜然的香味讓原本就很香的椒鹽小土豆更有滋味了!
【孜然椒鹽小土豆】
【材料】:小個的土豆1斤、蔥花1湯匙、白糖一點點、孜然粉1小勺、椒鹽粉1小勺、
【做法】:
1. 把小土豆連皮刷洗乾淨,放入鍋里,加冷水沒過小土豆。用大火煮開後轉成小火,煮大約十多分鐘,用筷子輕鬆穿透土豆就好了(也可以用蒸的辦法)。
2. 把煮熟的小土豆取出用冷水沖涼後,取一個小鐵勺子颳去土豆皮。接著用刀背,一個個把小土豆輕輕壓扁(壓的時候掌握好力度,不要壓爛了)。
3. 取一個平地不粘鍋,鍋里放油大火燒熱後,把壓扁的小土豆倒入鍋里。用中火煸炒到小土豆兩面都變成焦黃色。
4. 此時往鍋里加一點點白糖,炒勻。
5. 再撒入1小勺椒鹽粉。
6. 再撒一點孜然粉,孜然粉的量稍微比椒鹽粉少一點。
7. 然後撒入一湯匙倒入切好的蔥花。
8. 調成中大火,快速翻炒到所有調味料均勻的包裹住小土豆就可以了。
【小提示】:
1. 小土豆比較容易熟,所以煮的時間掌握好,煮的太爛,入鍋一炒就變成土豆泥,當然也可以用蒸的方法,十多分鐘也夠了。用刀背壓熟土豆,不要太用力,否則小土豆就不成形了。
2. 餐廳做椒鹽土豆,是起個大油鍋把小土豆油炸到表皮焦黃裡面熟透,我們家庭製作就不能用大油鍋,只需要先煮或者蒸熟土豆,再用炒菜鍋放少量油煸炒到土豆表面焦黃就可以,這樣的做法其實比油炸要來的健康。
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椒鹽土豆這樣做,外焦里嫩,香辣過癮,大家快來試試吧!
土豆具有很高的營養價值和藥用價值,它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。因此經常吃土豆的人身體健康,老得慢。當然,還有一點就是土豆口感也是棒棒噠(比如薯條),說了這麼多,菊子姐姐今天就向親們隆重推薦治癒系名菜:椒鹽小土豆!!!
Get椒鹽小土豆製作流程
1、食材
直徑1元硬幣大小的小土豆一堆
蒜蓉10克,椒鹽3克、芝麻油3克,生抽料酒適量,蔥花、鹽少許
2、加工
洗凈下鍋煮熟小土豆
煮熟起鍋後,手動剝皮(要有耐心)
將油鍋加熱,放入蒜蓉,炒出蒜香味
放入小土豆翻炒
放入蔥花、椒鹽、鹽、芝麻油、生抽、料酒(各种放放放)繼續翻炒
3、裝盤
土豆旁配點紅綠青椒絲,整盤菜瞬間亮了^_^椒鹽土豆一口一個,味道真的贊!
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