說起花椒，很多人只把它當成廚房裏的調料，這可就太大材小用了。

花椒被稱爲廚房裏的“排毒佳品”。中醫認爲花椒有溫中行氣、逐寒、止痛、殺蟲等功效。可治胃腹冷痛、嘔吐、泄瀉、血吸蟲、蛔蟲等症。

花椒泡腳，逼出體內寒溼

《綱目》：散寒除溼，解鬱結，消宿食，通三焦，溫脾胃，補右腎命門，殺蛔蟲，止泄瀉。

天氣漸冷，不少人已經開始有手腳冰涼的煩惱。手腳冰涼正是血氣不足的表現。

俗話說得好：“熱水泡腳，勝吃補藥。”那如果在泡腳的熱水中加上一味花椒，那效果更加妙不可言，效果更佳棒！

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花椒泡腳

製作方法：

1、取50g花椒放入紗布中包紮好，丟入水中煮開。

2、開鍋5分鐘後，將花椒水倒入盆中，再兌些許涼水，水溫保持在40度左右，將雙腳放入盆中泡20分鐘~30分鐘，感覺到雙腳的皮膚髮紅，身體微微出汗即可。

最佳時間：

泡腳的最佳時間是晚上8-9點。這個時間泡腳可以護腎，促進血管擴張，有利於活血通經絡。

切記：花椒水泡腳時所用的花椒水不適宜重複多次使用。

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花椒踩腳

除了泡腳，傅延齡老師還教了我們一個方法——花椒踩腳。

方法：用2-3升（1公斤左右）的花椒，將其裝在一個紗布包裏。是不是用腳踩一踩這個花椒袋。治療寒溼引起的腳腫疼痛十分有效。

一兩花椒，勝十副補藥

每天晚上用花椒泡腳，看似簡單一動作，卻功效多多

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活血通絡、助眠

花椒在中醫裏有活血通絡的作用，與熱水配合在一起，加強人體血液循環等，更有助於睡眠與調整狀態。

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預防感冒

花椒加上熱水泡腳還能提高人體免疫力。最最明顯的就是預防感冒方面。

秋冬季節是流感爆發比較嚴重的時候，不妨試試用花椒泡腳，效果槓槓的。

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降血壓、抗血栓

有研究發現，花椒能使血管擴張，從而能起到降低血壓的作用。

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驅寒暖胃

花椒性溫。因爲寒冷而引起的胃痛，可以用花椒煮水喝，驅寒止痛。女性胃痛、腹痛、痛經，有暖宮的作用。

注意事項：

1、泡腳切忌4點：重複使用、時間過長、水溫過高、頻率過度

2、有三類人羣不適宜泡腳：上火的人、經期女性、孕期女性