體重記錄： 69.6==>68.9==>68.5==>68.1==>68.0==>67.8==>67.5==>67.4==>67.1 ==>67.0

                  66.6==>66.0==>65.8==>65.2==>65.8==>66.0==>65.8==>65.8==>65.4 ==>65.4

                  65.6==>65.2==>65.0==>64.9==>64.4===================>64.2==>64.0

早餐 

防彈咖啡：研磨咖啡/奶油20G、椰子油10G

午餐：

無

下午點心：堅果一把

晚餐：

涼麵

昨天沒吃完的涼麵今天續吃，加駱梨一樣好吃唷!

 

 

 

運動：無

水：1500ML