[Week5-8]

第五週~就是你發現姨媽沒來的那週了
在這個時候，你體內已經住了一隻小海馬@@
雖然不到1公分，但是麻雀雖小五臟俱全
但通常要等到七~八週以上才能夠準確的量到心跳
因此不要三天兩頭跑去掛號，只是多花錢而已～

通常食欲、體力、嗅覺、排尿...等等都會改變
出門要小心不要太勞累，更不能劇烈運動，也不要裝璜家裡
說到避開裝潢，古老的說法是要避免傷及胎神，
其實裝潢所使用的建材與原料，有些都含有有毒物質
總之就是盡量不要經過工地或去裝潢中房子、新居落成的新屋就對了！

這個時候其實不要過度進食，也不能掉體重

基本上孩子前三個月會自己帶便當，不需要你過度給他營養
但是如果你什麼都吃不下讓體重減輕，很容易失去這個孩子呦～
在這個時候，媽媽自己本身需要補充鈣質、鐵質、綜合維他命
總之如果飲食沒有很均衡、正常的話，最好吃些營養品囉
因為～小孩會吸～乾～你～


容易反胃及孕吐的人，可考慮起床之前先在床上吃些蘇打餅乾再下床
懷孕胃酸分泌會改變，因此建議不要讓自己空腹
但是聽說也是有人吐到生的～所以還是因人而異啦

必須小心：出血，腹痛
為避免流產，如果出血或腹痛要馬上到醫院
還有還有，孕婦也不能泡溫泉或洗過熱的熱水澡喔

*話說林草莓我...
我個人是食慾不佳，本月有少一公斤多，
醫生說：不管你吃什麼都可以，體重不要掉就好
於是～憑醫生這句話
馬上捨棄吃不下的正常熱炒正餐
端上鹹酥雞、珍奶、沙拉、鼎王麻辣鍋....等
(女兒：媽T.T好辣!!)
在這個月，是罪惡感跟疲倦感交加
整個聞到冷掉的油味就想吐，不吃又覺得對不起小孩
整天沒有做什麼就覺得很累很累
有時候還會腰酸背痛～