大家好，我是秋天不穿秋褲、人醜也要風度的小編，今天繼續和大家分享生活中的精彩內容，廢話不多說，下面就跟着美麗的小編一起來看一下吧！

　　每天喝一杯牛奶是不少人的生活習慣，任何東西它都是有禁忌的，牛奶有哪一類人不能喝？喝牛奶也是要看體質的。

　　第一，體寒的人不宜喝牛奶。

　　如果你體質偏寒，有手腳冰涼的狀況，最好少喝牛奶，還有一些小朋友平時非常喜歡喝牛奶，另外身上常有溼疹、或者是臉的兩側長一些像脂肪粒一樣的痘痘，這都和多喝牛奶導致的身體溼寒有關。

　　第二，喝牛奶不要一口悶。

　　有些人不喜歡喝牛奶，非要逼着自己喝，這時候會將一大杯的牛奶一口氣喝完，其實喝牛奶速度要慢，如果喝得太快，會對我們的腸胃造成一定的負擔，容易引起腹瀉等問題。

　　第三，關於牛奶是早上喝還是晚上喝。

　　其實牛奶在任何時候飲用都是可以的，早上喝補充蛋白質營養和能量，晚上喝有鎮靜催眠的作用，有助於睡眠。如果在睡前半個小時喝點牛奶，鈣質就能被我們身體慢慢的吸收，防止骨鈣流失和骨質疏鬆，所以老年人不妨在晚上喝牛奶。

　　快樂的時光總是如此的短暫，今天的精彩內容到這裏就要和小夥伴們說再見了，大家喜歡今天的內容嗎？覺得怎麼樣呢？喜歡的話就點擊關注吧！感謝收看，下期再見！