作爲國內知名的演員和主持人，倪萍是大家再熟悉不過的人物了。她不僅作爲曾經的“央視一姐”而被大家熟知，還曾因爲一系列曲折的情感故事，備受關注。

　　前段時間，五十多歲的倪萍發福長胖，一改之前氣質女神的形象，她也因爲此事上了熱搜。而對於這種負面報道，倪萍自然是不甘心的，在不斷的吐槽聲中，倪萍開始管理自己的身材。飲食健身雙管齊下，沒多久，就又美了回去，還瘦除了尖下巴，不得不說，減肥對她的影響真的很大！

　　還曾參加了《身臨其境》、《王牌對王牌》等綜藝節目，在節目中展現了自己不凡的能力，以及年輕依舊的心理和外表。近日她還和陳佩斯合影，對其主演的話劇《戲臺》表達了自己由心的讚美，連用幾個“簡直了，簡直了！”抒發自己的情懷。

　　陳佩斯、楊立新都是老牌的演員、藝術家了，尤其是陳佩斯，可以說是一代人心中的記憶，有人曾說：“你無論上不上春晚，都是我們心中永遠的喜劇之王。”即使離開春晚的舞臺20年，也是被大家念念不忘的20年。

　　而這次倪萍和陳佩斯這2位春晚的經典人物同框出現，也是讓觀衆們連聲稱好。

　　陳佩斯65歲，倪萍60歲，但看上去，倪萍比陳佩斯年輕十歲都不止。不過這是在減肥成功後，要是減肥前，你就算稱倪萍爲奶奶都不爲過。

　　不得不說，一個臃腫發福的外表和一個正常纖細的身材，差距極大。如果說，你也在減肥的路上，那請一定要堅持下去，只有這樣你才能瘦回最初的美麗模樣。

　　下面，小編給大家推薦6個減肥動作，每天堅持練習，讓你輕鬆甩掉贅肉。

　　一、深蹲：8-10次

　　動作要領：

　　1、收緊腹部，臀部緊張

　　2、腰背平直

　　3、腳尖與膝蓋保持同一方向，膝蓋不要超過腳尖

　　4、大腿與地面保持平行

　　二、俯臥撐：5-8次（女生如果完成不了標準俯臥撐，可以選擇跪姿俯臥撐）

　　動作要領：

　　1、挺胸收腹，軀幹與腿部保持一條直線

　　2、手臂自然伸直垂直於地面

　　3、雙手與肩同寬，始終保持腰背挺直，控制肘部緊貼身體兩側

　　三、平板支撐：15秒

　　動作要領：

　　1、肩、腰、踝關節在同一直線上

　　2、大臂垂直於地面

　　3、頸部保持自然放鬆

　　四、開合跳：15次

　　動作要領：

　　1、挺胸收腹，腰背平直

　　2、落地時膝關節自然微屈緩衝

　　3、保持平衡

　　五、箭步蹲：6次/每隻腳

　　動作要領：

　　1、擡頭挺胸，腰背平直

　　2、動作速度保持平穩，膝蓋不要超過腳尖

　　3、身體垂直下坐，後腿膝蓋儘量不要着地

　　六：臀橋：10次

　　動作要領：

　　1、臀部持續緊張

　　2、勾住腳尖，腳跟着地

　　3、最高點軀幹與大腿在同一直線