晚飯吃得多，對人有危害嗎？
晚飯吃的多，對人體危害非常多。白天的時候人經常活動，胃腸等消化液分泌比較多。到晚上胃腸休息，分泌消化液減少，這樣子吃多的話，會引起消化不良。同時體內大量的食物殘渣在胃腸中，繼發性的引起細菌繁殖，從而形成腹脹腹瀉，噁心嘔吐。時間久了會形成慢性胃炎。由於能量很多並且不能被消化吸收，會導致人體的血糖血脂增高，有高血壓，高血糖病人，容易繼發性引起中風。晚上如果吃得很飽的話，就不要馬上躺下睡覺，可以經常走一走，讓胃腸消化之後再睡覺。
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晚飯過食對人是有危害的，而且還不少。
晚餐吃的太多，運動卻少，沒一會就到了要睡覺的時間，結果導致食物不能很充分的消化吸收。消化道內食物殘渣太多就會導致第二天早上沒食慾,到了中午和晚上又會猛吃，形成惡性循環。
長期晚餐過食可以導致消化功能會下降,胃腸功能出現障礙,進一步導致胃腸疾病,如胃炎、胃潰瘍,便秘、腸炎、腸癌等。
大量的食物殘渣滯留在大腸當中被細菌分解，可以產生「苯酚」等很多有毒有害物質,這些有毒物質經腸壁進入人體血液,可以導致心腦血管疾病的發生。
晚餐吃得太多，而晚上的運動量卻非常少，導致攝入的能量遠遠大於消耗的能量。久而久之，就會引起肥胖。而肥胖往往伴隨著很多疾病，甚至肥胖本身就是一種疾病。
5、晚餐吃太多誘發胰腺炎
當食物從胃流入十二指腸的時候,胰腺就開始分泌胰蛋白酶、胰脂肪酶(消化、分解蛋白和脂肪的酶)等酶,來消化食物。在小腸和胰腺之間有根管子,連接小腸和胰腺,就是為了讓這些酶能夠順利的從胰腺進入小腸,而且是單行道，只允許酶進入小腸，不允許食物反流到胰腺。但是如果晚餐吃得太多，就可能讓這個單行道變成雙行道，使得食物也進入胰腺，從而引發炎症,發生急性胰腺炎。嚴重者可能會在睡眠中休克!
晚餐過食，可以刺激胰島大量分泌胰島素。久而久之，胰島超負荷工作，就會疲累，影響胰島功能，從而導致糖尿病的產生。
胃腸道食物過多，會影響睡眠。而休息不好，又影響了第二天的精神。
8、晚餐吃太飽易形成結石晚餐吃的晚、吃的多久容易發生結石。因為人在睡覺的時，尿液聚積在尿路中,不能及時排出體外。而隨著食物的消化，多餘的鈣等物質運轉到尿液中,隨著睡眠的越積越多,久而久之就會形成尿路結石。
9、晚餐吃太飽容易得痛風痛風發生是因為尿酸過多且沒有順利排出體外。晚餐過食尤其是多吃了肉類,體內的尿酸就會越積越多,久而久之,代謝系統也出現問題,痛風就隨之發生。
10、晚餐吃太飽導致高血脂晚餐過食可以引起血液中脂類物質的增加,還會導致膽固醇過多合成,這些脂類物質的增多導致高血脂的發生，久而久之，在動脈血管壁上堆積起來,就會誘發動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、血栓、猝死等各種心腦血管疾病。
俗話說：早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少。健康的晚餐需要少一些、低鹽低脂低熱量。晚餐過食危害很大，少吃一些為妙。
晚餐吃得過多的危害有：
1、晚上通常人們活動量減少，很多人坐著或躺著看電視、玩電腦、玩手機等，如果晚餐吃得過多，會導致能量攝入過多，又沒有及時消耗，日積月累，就會導致肥胖。
2、晚餐吃得太飽，會導致食物中的碳水化合物、脂肪等攝入超標，引起血糖、血脂升高，長期下去，增加胰島的負擔，還會使體內過多的脂肪在血管壁堆積，導致動脈粥樣硬化，增加高血脂、糖尿病、高血壓、冠心病等疾病的發病風險。
3、晚餐吃得過於豐盛，會增加腸胃負擔，導致消化功能下降、胃腸道功能障礙，引起消化不良、胃炎、胃潰瘍、腸炎、便秘等。有些人因為消化道內食物殘渣過多會出現早晨沒食慾，攝入過少，中午又大量進食的情況，形成惡性循環。
4、有些人經常晚上應酬，大量飲酒，吃得過飽、過於油膩，增加肝臟、胰腺負擔，形成脂肪肝，甚至誘發急性胰腺炎。
5、晚餐吃得太飽，隨著食物的消化，多餘的鈣會進入尿液中，而人在睡眠中不能及時將尿液排出體外，尿液中的鈣不斷增加，久而久之，容易形成尿路結石。
6、晚餐吃得過多，尤其是肉類吃得較多，體內的尿酸就會越積越多，久而久之，容易形成痛風。
7、晚餐吃得過多，腸胃負擔加重，影響睡眠質量，出現多夢、睡眠不安穩，第二天白天容易出現疲勞、乏力、犯困、精神不振等。
吃得過飽有什麼危害呢
很多人想到的第一點就是
吃飽了會肥胖
這是非常顯而易見的答案
但是很多的問題大家想不到的是
你食物進入腸胃以後
你不可能不消化它呀
這時候會分泌大量的胃酸啊
而胃酸分泌過多的話
很可能導致會反胃想吐
嚴重的甚至會導致胃潰瘍
所以吃得過飽會損害腸胃的健康
並且食物進入腸胃以後
哎，我們的血液
就會大量地集中到胃部
去消化食物
我們大腦就會短暫性的缺血
導致你的反應遲鈍
比如說1+1等於二
二加二
好難哦 不算了
最重要的一點是什麼呢
有人說我看你朋友圈
經常看大吃大喝
你怎麼不少吃一點啊
其實我就是想騙你
把肉給我吃
你少吃一點
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謝謝邀請！
我不是這方面的專業人士，有沒有害也不能從專業上去回答。
我小時候。父母總是阻止我晚餐少吃一點，我反問父母，為什麼不讓我吃太飽，父親總是厲言呵斥，晚上吃太多壓床板呀？據母親後來嘮叨，晚餐吃多了，小孩子容易患積食症，對腸胃有傷害！母親經常說，早餐要早，中餐要飽，晚餐要好，意思是早上吃早一點，經過一夜的消化，腸胃空虛，吃早一點對腸胃有好處，中飯要吃飽，只有吃飽了才能有力氣工作和勞動，晚上可以吃好一點，但不能吃太飽了，因為人體器官也需要休息，吃太飽腸胃得不到休息，身體也會發胖的！
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