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登山步道可護眼 防3C產品傷視力

: 【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】為防止孩童暑假過度使用3C產品,北市規劃「護eye親山步道」!北市府衛生局與工務局規劃了12條「護eye親山步道」,不僅鄰近捷運、公車站,且設有「護眼拓印點」,鼓勵孩童畫下「暑假最厲害的護眼戶外活動」。北市衛生保健sex圖片科科長黃國忠呼籲,孩童應於每日戶外活動2小時,有助保護視力,另外,家長應定期帶孩子接受視力檢查,延緩近視度數增加或罹患近視。

根據106年台大「兒童青少年視力監測調查」結果顯示,從幼兒園的幼童到高中生都有使用3C產品的習慣,且超過4成幼稚園孩童使用手機,若使用時間達1小時以上,將增2倍近視風險。目前台灣幼兒園近視盛行率約10%左右,幼童近視問題嚴重。

「戶外活動已被證實能延緩近視的發生及度數惡化。」北市衛生局黃世傑局長表示,為鼓勵民眾帶孩子從事戶外活動,衛生局結合工務局自130條登山步道中,擇出12條具備適合親子同行的親山步道,規劃為「護eye親山步道」。北市大地工程處處長池蘭生指出,其中鄰近捷運站的步道有9條,皆設有「親山步道指標」導引前往登山口,重要路口也有方向指示牌,提供導引服務。

「暑假是學童接觸3C產品與視力惡化高峰期。」北市府衛生保健科科長黃國忠強調,除了落實「睡滿8小時」、「吃蔬果均衡飲食」、「看電視、玩電腦少於2小時」、「戶外活動2小時」及「用眼30分鐘休息10分鐘」等規律生活之外,其中「戶外活動」是有效控制近視度數產生及惡化的保護方式。此外,活動時可避開強烈陽光照射時段,若紫外線太強時,建議戴遮陽帽或太陽眼鏡,並補充水分。

黃世傑提醒家中有2至4年級學童的家長,可以利用暑假,帶孩子持「護眼護照」到臺北市衛生局合約眼科醫療院所,接受免費專業視力檢查,若經檢查後發現近視,須遵照眼科專科醫師指示,接受追蹤及後續矯治,並改善用眼習慣以避免視力惡化。

不做沒飯吃 72歲老翁頂烈日賣醬菜賺便當錢

: 夏季高溫炎熱,17日氣象局更在高雄大樹區測到38度高溫,但就在同個區域內,位於中正一路的大樹國小旁,72歲的蘇阿公無懼炙熱,搭棚擺攤賣起自製醬菜,一罐最多只能賺到一個便當錢,但經常整天賣不出一罐。

在臉書「光線」粉絲團上,之前貼出影片,描述這位72歲的蘇阿公,因為家中有77歲的妻子罹患三高,唯一的兒子又身體不好,暫時無法外出工作,還有一個讀國小的孫子,除了每個月3500元的低收入戶補助外,一家四口的生計全落在蘇阿公的身上。

阿公77歲的妻子努力忍著身體不適,遵循古法,做出多罐沒有添加防腐劑的古早味醬菜,讓阿公外出叫賣。無論太陽有多大,為了生計,他總是固定到大樹國小旁邊,搭起棚子,拿出醬菜一罐罐擺起來,有冬瓜、鳳梨,剝皮辣椒、破布子等等不同口味。

一罐醬菜賣出去,通常只有賺幾十元,可能連一個便當都不到,而阿公整天頂著烈日擺攤,經常連一罐都賣不出去。但他完全不喊苦,反而說「甘苦人,不做就沒有飯吃」,粉絲團上還分享地點,就在大樹國小側門,台29線路邊,擺攤時間從早上8點半到傍晚5點,「給魚不如給釣竿」,希望藉由網路的力量,讓更多人知道這件事,幫助這位勤奮又辛苦打拼的72歲長者。

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