自卑、粗心的人如何改善人際關係？
從小到大覺得自己沒有朋友，甚至沒有小夥伴，總是覺得自己是周圍人最容易忽視，不想理的那一個，一直很自卑，心情也不好。有時候想想，是不是因為自己太負能量了，同時對別人的觀察和關心也不夠，做事情得過且過、不夠優秀，才會讓別人對我不怎麼樣，可是這樣的情況會讓我擁有更多負能量，更自卑，形成了惡性循環，我這個人又很敏感……
我能理解你。自己想改變但是無能為力。存在感低，得不到別人的重視，甚至忽視，那種感覺是很難受的。但是我不建議你僅僅靠心理暗示活下去，我覺得要想得到別人的重視需要讓他看到你的能力，實力，讓他不敢輕易敷衍你，如果能力有限，做不到的話，那就做自己就好了 ，總有人會接受你的樣子，願意和你做朋友，那些看不順眼的對你有惡意的，就順其自然吧，不用在意他們，做好自己。
題主 我建議你先停止這樣消極地評價自己
因為「自卑」和「粗心」是你給自己貼的負面標籤，而心理學上有一種說法叫「自我實現的預言」，就是說，你覺得自己是什麼樣的人，行為就會在潛意識影響下向你預言的方向發展。在這個例子里 ，你認為自己是自卑且粗心的人，那其實是你在潛意識裡就希望自己是自卑且粗心的人，你要是自信而且樂觀，豈不是自己都對不起自己的思想？在這種狀態下，你不可能改變。
還有一個概念，是說人的思維模式分為兩種。一種僵固型思維，一種成長型思維。就拿看待人聰不聰明這件事來說吧，僵固型思維的人認為聰明或笨是人出生就決定好了的屬性，再努力也不可能讓笨人變聰明，所以認為自己有點聰明的僵固型思維者會儘力展現自己能把某件事做好的能力……而具有成長型思維的人則認為人一生都是從經驗中學習，成長的過程。所以他們做事情更看重過程，而好結果只被視為附屬品。
所以，題主別著急，允許自己慢慢成長。在人生路上且行且歌，看看風景。好結果只是你好好生活以後得來的附屬品而已，又何必著急去拿呢？
謝邀，建議先改變自卑的心理，然後做事情細心一點就好
我跟你講哦 我覺得這個世界上沒有一個人是百分百自信的. 因為每一個人擅長的領域不同 在不同的事情上誰也不能說自己有絕對的把握. 那麼問題來了 為什麼有些人就看起來陽光開朗 自信滿滿呢？我覺得善於發現自己的優點和長處 在工作學習上「放大」自己的優勢去做事 這樣就比較容易得到成功 哪怕是小小的榮譽 對每個人都是一個很大的鼓勵... 這樣以來做事的興趣感和積極性被調動了 就會越做越好 心態也會好起來... 如果你總是在你不擅長的領域逼迫自己向前 只能起到相反的作用 久而久之做事沒有成績 周圍的人嗤笑你 你自然會懷疑自己的能力. 所以四點：1. 找到自己最擅長的事情 然後搞出點名堂來 你一定會特別有成就感. 2. 凡事量力而行 羅馬不是一天建成的 能力多大目標定多高 完成一個小目標再給自己提高難度. 3.不管你在讀書還是已經工作了 把自己個人形象打理好 會不會打扮買不買得起大牌都不重要 把自己穿的乾淨清爽 不邋遢 永遠減肥 好的形象是與人接觸的第一要素. 4.從你的問題里 我看到「人際關係」是困擾你比較嚴重的問題 我只想告訴你 當做到了 做好了前3點 不用慌 自然有人主動來跟你做朋友. 因為大家都相信 邋遢的人「獨行」是「孤僻」 優秀的人「獨行」是「高冷」 加油吧 我說的不一定對 希望對你有所幫助.
心理暗示很重要，如果覺得自己粗心就寫便簽記錄下來，會改正的。而自卑來自於你對自己的不認可，可以試一些讓你覺得有成功感的東西。比如你做菜做得好是長處，你內心善良是長處，善於學習等等也是長處，生活很難，不要太喪，你要認可自己，別人才能認可你。
每個人都有自卑的地方 但你不能這樣定位自己 你或許內向 但這不是什麼問題
粗心 我不太喜歡這個詞 我並不覺得生活中遇到了事情做題目會粗心大意 這不是粗心大意 這是你不會 粗心是不會 不能夠 的借口 你不會做這個題 不要覺得自己會 你要真會 你不會做錯 生活上處理不好事情 丟三落四 是因為你能力不足 不夠上心 不要為自己的錯誤找借口
所以 內向就慢一點 嘗試與人溝通 與人交流 內向也有內向的好 特別外向的人愛交流 可也有句話叫說多錯多 誰說外向就一定很好 人際關係就一定很好 少說話多做事的人 人際關係就一定不好嗎 不 可能會更好。
所以 意識到自己的問題 那就去改正缺點 養成一個習慣只要二十一天 那麼改掉一個習慣只需要四十二天 沒有什麼是過不去的只要你想 你一定會更靠近 去真的改善人際關係
這可能要很多年
但只要
你真的想的話。
都會有這些壞毛病吧，自卑所以不好意思跟別人打招呼，粗心所以不知道怎麼相處。其實多聽多看吧，看別人是如何交朋友的，看技巧，看門道，看著看著其實就會有一些感悟了
首先，培養或者發現一個自己的優點，知道自己的興趣愛好，這樣就能自信一點，也會遇到志同道合的朋友
謝邀。在我看來，每個人都有自己的缺點，而在人際關係中最重要的一點就是待人真誠。說真的，我自己也有這樣的一些問題，比如自卑，但是我從來不去否認，而是會很真誠面對自己和他人。雖然我的人際關係不算好，但是絕對不能說差。
當然，能不能給題主一點幫助就不知道了，畢竟人與人都是不同的嘛。
找出自己自卑在哪，然後想盡辦法去努力改進，人都不是天生會這會那的。遲一點沒關係，但是不滿足於現狀，卻又不肯做出改變的人就沒救了。粗心大意的毛病多數是從小的習慣，戒掉很難，如果嘗試了苦頭應該就慢慢改變了。
先好好愛自己，才能獲得別人的愛~你都那麼嫌棄自己，那別人還怎麼能對你好呢？
做自己去，你若盛開，蝴蝶自來
你不粗心也不自卑，你只是以為你粗心自卑，都說不要給別人貼標籤，那麼首先不要給自己貼標籤。
當你自信了，人際關係自然就會好起來，平時多誇誇自己，多鼓勵鼓勵自己，可以從做一些想做卻不敢做的事情開始，當你的自信一點點累積起來，人際自然會改善的
修身齊家治天下
一步步來，你也許需要的就是先改變自己的自卑、粗心。
任何事最難的都是第一步，如果把人的成就以數字劃分，表示為0-10，其實最難的就是0到1的這一步。加油，走出這一步
我也是，每次總是默默地跟在後面，所以，我不是很喜歡和男生聊天，眼裡全是顏值，但兩個性別無可避免，那就經常開開玩笑什麼的吧！就比較融的進去，望對樓主有效，加油！
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