當初跟Zerus預約作SRT實習個案是在10/6，今天是約好兩週後回饋的日子，雖然覺得自己的狀況恐無法給出什麼好的回饋，但還是直接寫吧。有什麼後續補充都再說。

　　其實這不是我第一次預約做SRT實習個案，大約今年二月初的時候，我有跟NA版上帳號為jacq的版友約做遠距SRT清理，但到了約定的時間時，我只感到一股強烈的性慾能量湧上全身......這種事實在太ashamed了，我根本不敢提，而且因為是第一次體驗SRT，只好裝作若無其事地站內信給jacq版友，問他原本預定說會給清理報告和幫忙抽卡的事情，結果從此石沉大海。

　　這件事一直讓我耿耿於懷，很怕當時是否發生什麼差錯......我隱約覺得那位版友不是合格的執行師，也深感慶幸，當時將他徵求實習個案的po文分享給其他對NA還不那麼熟的高中同學時，他們都因為一些原因沒有參與－－若這個經驗那麼糟糕，甚至可能傷害到我的能量體，至少是接觸NA有段時間的自己承受也就罷了。

　　無論如何，這次跟Zerus的SRT經驗真的好上許多，讓我覺得至少彌補了第一次預約遠距SRT的糟糕經驗。

　　一開始Zerus因為上一個個案遲到一小時，跟我說要延後半小時（吃飯作準備一類的），我對他的態度其實是不滿的，可能也因為自己不喜歡遲到的感覺吧（有陰影）！可是在之前他大約遲到十分鐘時，我內心交戰：「難道我不該做這個SRT嗎？有什麼地方錯了嗎?!......」的時候，我跟神說：如果這次的經驗對雙方不是最高建設性，那就請祢們為我們做最好的安排吧！我把一切都交給祢了！

　　最後Zerus還是上線了並告知緣由，那多出來的三十分鐘我想都沒想就直接去靜心，因為其實那陣子我非常焦躁，很久沒靜心了，我就當作是一次機會。

　　老實說我真的覺得只有文字對話不太好，尤其是對我這種很容易進入自己小劇場而有誤解的人來說，若能聽到對方的語氣並了解現在在做什麼（因為很多時候我只是一直坐在電腦前空等，完全不知道在幹麻，因此多了很多空檔可以胡思亂想。事後再看SKYPE的對話紀錄時會覺得很順沒問題，可是在做的當下其實我內心有很多意見和擔憂）比起只用文字溝通來得好。進行前我也發現自己的輸入法在SKYPE模式無法使用（平常沒用SKYPE），整個就是「障礙重重」啊！！！可是都已經到這裡了，我只好硬著頭皮用記事本輔助的方式繼續下去。

 

〈施作紀錄〉

　　Zerus先幫我清理身體健康的部份，我說自己常覺得很累、身體虛弱沒力氣，Zerus馬上提出我有一個狀況是「常常想過要做Ａ事，可是卻因為外在環境、或是覺得沒前途、或自己也不太確定，就放棄了」，她稱此情形為"內在衝突"以及我常覺得自己"運氣不好"的狀況，這些負面思想都會影響身體，所以就為我做清理。

　　然後Zerus提到我的靈魂特質是「無私、服從」的，所以很容易聽進別人給我的意見，但當這些話語是負面的時候，我也很容易以此來對待自己。看到這裡的時候其實我在心裡罵了髒話，因為在那之前我剛看到朵琳新書《地球天使的決斷力》片段，發現自己有部分地球天使的特質，因而了解自己一直以來過的「爛生活」原因，只能......罵幾個髒話然後繼續努力走下去="=。

　　嗯，我真的很討厭自己地球天使的特質，即使是茶拉當年跟我說『你是轉世的天使』時，我也覺得這種身分真的是爛透了（朵琳在《召喚你的天使》裡介紹轉世天使的部份，並不是很好的特質，幾乎可以說是「虛弱容易逃避」的狀況），現在我仍舊常常會不小心因為家人說的幾句話（表達意見或對我的評論）而受影響，對於他人的推銷也很難當場說「不」。

　　接著Zerus也清理了我容易對父母的意見全盤接收的部份，好像身體因為來自父母的不和諧思想而受到影響，Zerus本來有想告訴我是哪些狀況，但因為溝通的誤差（我回太慢），最後就直接跳過了。反正也是用負面的方式認識自己，如果有我還需要處理的部份的話，將來我一定會再遇到，所以直接清掉真的比較快XD。

　　然後就突然問到了我對靈性療癒工作的看法了－－我完全沒想過會被問這個，但真的很神奇，這個最後居然導到SSR的練習去。

　　（當時我覺得有這個療癒的能力是很棒的，若有此能力的話會想要優先療癒自己和地球母親，雖然當時我是這麼肯定和喜悅，但到今天寫這篇回顧時，我已經無法肯定了。）

　　Zerus說我對靈性療癒這裡有盲點，我以為我必須要學到高階或把SSR整個全部學完，自己的療癒才會有用，但其實我目前學的SSR一階是確實有療癒效果的，對療癒身體是有用的。

　　這番話讓我想哭，並想起當初自己學SSR時遇到的狀況（和老師不那麼和諧的地方），我很想大肆批判那個老師，可Zerus（或說高我？）沒有理會，針對我唯一的困境（開啟中心光柱的練習中需要用呼吸引導的部份），Zerus為我清除了完美主義者的部份，並告訴我要尊重並接納自己獨特的地方，課本內容只是一種敘述，但我的標準（我能辦到的程度）不一定和課本的一樣，我只須盡力辦到自己能做到的就好了，若勉強達到課本的描述卻不舒服，只會造成反效果。高我要我放輕鬆自然呼吸就好。（雖然我還是很困惑那到底怎樣才知道是否有開啟中心光柱......不過這就算了→反正最近也不會練習）

　　高我說我學的SSR是有用的，並且真正對我有效，我欠缺的只是信心、練習跟執行。而且高我還一直強調要相信自己，相信自己的SSR是對我有益的，相信自己的生活會更好。鼓勵我繼續練習。

然後Zerus給了我一個句子要我覆誦三次，有點像是解除誓約的天使療法：『我撤消所有曾立下跟隨傳統的誓言，此時此刻，我選擇對於我日常生活指引與決定的最高善 保持開放 。我是完美的 我讚頌宇宙之源』　

　　到這裡身體的部份結束，我還問了什麼運動對自己比較好，沒想到不是預期的瑜珈，是「騎單車」XD！Zerus幫我確認了，因為怕自己體力辦不到，所以往河流、湖邊去就好；我說附近沒有這種地方，高我又說只要是稻田邊，開闊空氣清新的地方也可以。

　　接著開始處理第二個自我接納的部份，Zerus先幫我找到和母親有關，第一個是當年我腦部受損開刀的印記（失敗、懦弱），另一個是母親在懷我的時候，因為自己幼時的經驗，覺得被虐待、重男輕女......等等，因而對我有些內疚，怕無法給我過好日子。其實我完全不知道母親的過去，因為她都不說，而且其實......我幾乎沒察覺過母親對外公外婆有怨。

Zerus又給了我一個句子唸：『我撤消所有曾立下檢討現狀的誓言，此時此刻，我選擇對於我日常生活指引與最高善，保持開放，我是完美的，我讚頌宇宙之源』

　　最後高我給我建議，每當覺得自我接納不足，給自己太多設限與壓力、徬徨無助時，就用放鬆、深呼吸來取代憂慮。

　　老實說我很想吐槽：高我你一定沒當過人類對吧？要是在焦慮壓力很大的時候還能放鬆，那就不是焦慮和憂慮了啊XD！總之這次的SRT就到這裡結束。

 

〈施作後感想〉

　　不得不說雖然過程有些小不滿，但完成以後覺得真的是蠻好的安排，像是無法直接輸入這一點。我現在回頭看都覺得自己當初說了很多沒必要的東西，若不是只能先在記事本上打回復再複製貼上，恐怕我們會有很多時間浪費在其他地方。

　　當天晚上洗澡時整個浴室充滿二手菸，猜測是後面新的鄰居把煙吐到外面來，在當時進退不得的狀況下我真的快發瘋了！！！只差沒直接破口大罵，還要努力遏止在內心詛咒他全家blablablah......總之，就是發現自己真的很難忍受「不乾淨的空氣」這件事，覺得自己對於乾淨的自然環境需求很大。

　　或許也是這樣，在這兩週來，除了隔天有馬上就做了開啟中心光柱的SSR練習以外，後來都沒有履行當初的決定（練習SSR和運動）......昨天剛上完亢達里尼靈氣初階，短期內也無法練習SSR，我想可能就只好停擺了。

（話說當時高我對於我上亢達里尼靈氣初階時的回應是「很棒」，我在上完後就不知道到底是棒在哪了......雖然老師同學和課程內容真的不錯，但卻搬出很深的幼時創傷......不知道有無辦法過這一關。）

　　倒是在做完SRT幾天後發現母親看新聞時的碎碎念讓我很怒，母親真的有很強的「女人就是比較沒用」「要有男人才安全」之類的狀況，因此在聽到她看到一些女性得獎的新聞時會說「喔喔沒想到她這麼厲害」「她看起來好像男生完全不像女的」「她之前在跳脫衣舞耶~(隱含貶抑的語氣)」......那時我就完全忍不住地說了「真的很討厭！」的話，然後轉身直接就走。我也不知道為什麼，可是自己真的很討厭這種貶抑女性的感覺，即使母親從沒直接說過女人就是比較爛，但從她的言行我就是有這種感覺。

　　或許也是因為解除了「檢討自己現況」的誓約，在做完隔天我無法克制腦海一直蜂湧而出的對SSR老師的憤怒，就在網誌上大肆批判了起來（雖然也沒有很多）；然後昨天上完亢達里尼靈氣初階以後，也沒想很多地把所有負面情緒直接po上，覺得真是非常不可思議。過去的我總是會自動想要為自己目前的狀況找出一個「很棒的價值」，像是我從中學到了什麼、這個課題代表什麼、我如何克服它而變得更好......可是這幾次的經驗，我發現自己不想再這麼假，負面情緒就是負面，這是我自己的網誌紀錄空間，我到底是要為誰負責？以及，我到底還要勉強自己多久？......

　　雖然無法再寫出什麼冠冕堂皇激勵人心的文章，不過那也罷了吧......

 

〈總結心得〉

　　無論如何，真的非常謝謝Zerus為我做的這次SRT，詳盡回答我許多的提問還有給出解除誓約的部份也讓我很意外，能聽到高我的回應和鼓勵很高興，在SSR方面的提醒鼓勵，讓我覺得其實高我的安排是在讓我重新認識並拾回療癒自己的力量，而不是一直想要倚靠外力（因為當初我跟Zerus約的時候其實提出了六點，這次只做完第一點和部分第二點），其實我是可以療癒自己的......我猜這是高我真正想藉著這是的SRT想告訴我的話吧。

　　雖然到了寫心得的今天我因剛經歷低潮完全正向不起來......但至少我很肯定當初接受的這個禮物，是對我很棒的安排。真心感恩一切！也謝謝Zerus！

　　紀錄就到此吧。