宮保雞丁由清朝山東巡撫、四川總督丁寶楨所創,他對烹飪頗有研究,喜歡吃雞和花生米,且尤其喜好吃辣。

他在山東為官時曾命家廚改良魯菜「醬爆雞丁」為辣炒,後來在四川總督任上的時候將此菜推廣開來,創製了一道將雞丁、紅辣椒、花生米下鍋爆炒而成的美味佳肴。這道美味本來是丁家的私房菜,但後來盡人皆知,成為了人們熟知的宮保雞丁。

所謂「宮保」,其實是丁寶楨的榮譽官銜,丁寶楨治蜀十年,為官剛正不阿,多有建樹,於光緒十一年死在任上,清廷為了表彰他的功績,追贈「太子太保」。

「太子太保」是「宮保」之一,於是,為了紀念丁寶楨,他發明的這道 菜由此得名「宮保雞丁」。現如今,這道菜不僅國人愛吃,外國人也喜歡,吃後更是連連稱讚。

宮保雞丁的特色是辣中有甜、甜中有辣;雞肉的鮮嫩配合花生的香脆,入口酥香、紅而不辣、辣而不猛、肉質嫩滑。

by=樂悠廚房=

難度:切墩(初級) 時間:10-30分鐘

主料

雞胸肉300克

花生米50克

蔥60克

輔料

姜適量

蒜適量

做法步驟

1. 準備食材。雞胸肉300克、花生米50克、蔥60克、姜一小塊、蒜適量、花椒十幾粒、干辣椒幾個、辣椒面少許、食用油適量、蛋清半隻、料酒1小勺、玉米澱粉適量、鹽1小勺、糖4勺、香醋3勺、醬油2勺、雞精1小勺、香油幾滴。

2. 將花生放到開水中浸泡十分鐘,方便剝皮。

3. 將雞胸肉用刀背稍稍拍松,然後切塊備用;花生仁去皮;蔥切段;干辣椒去籽剪成小段;豆瓣醬剁碎;姜切小片;蒜切末備用。

4. 用蛋清、1勺澱粉、料酒將雞胸肉抓勻,腌制十幾分鐘。

5. 涼鍋中放入少許油,然後將花生仁放到鍋內。小火炸制花生仁成金黃色撈出晾涼備用。

6. 用糖、鹽、香醋、醬油、雞精、玉米澱粉調成汁備用。

7. 將鍋燒熱,然後倒入適量食用油。接下來再把雞肉放入鍋中,迅速打散。雞肉變白即可盛出備用。

8. 鍋中留少許底油,先放入花椒和干辣椒小火煸炒出香味,再將豆瓣醬和辣椒面倒入鍋中煸炒出紅油,接下來將薑片和蒜末放入鍋中,煸炒出香味。

9. 改成大火,將雞丁倒入鍋中,翻炒勻均。

10. 將蔥段放入鍋中,翻炒勻均。

11. 將調好的汁倒入鍋中燒開。

12. 將花生仁倒入鍋中。

13. 翻炒勻均後,淋少許香油,即可出鍋。

小貼士

1、 這道菜如果用雞腿肉來做,會更加的嫩滑。

2、 將花生仁用開水泡十分鐘,泡到皮起皺,就可以輕鬆的將皮去掉了,去掉之後,用廚房紙巾吸乾花生仁表面的水份。

3、 腌制雞肉的時候,不用放太多的澱粉,雞肉表面薄薄裹一層就行,太多會影響雞丁的形狀。

4、 這道菜中,豆瓣醬可以不加。我加少許郫縣豆瓣醬,是因為它可以讓整道菜的顏色更加紅亮,但一定不要加太多,一點點即可,而且要剁的碎碎的。

5、 大蔥,最好選擇細一點的,這樣更好看一些。

6、 自己在家裡做,非常建議用不粘鍋來炒這道菜。這樣,可以讓雞丁的形狀保持完整。

7、 最後放花生仁,口感會更香脆。

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謝邀!最正統的宮保雞丁!拿走不謝~

宮保雞丁來了,它的好兄弟魚香肉絲還會遠嗎?

做法步驟

1. 胡蘿蔔洗乾淨去皮。

2. 胡蘿蔔切丁。

3. 黃瓜洗凈切丁。

4. 雞胸肉切丁後,加澱粉,生抽,料酒拌勻,提前腌制好。

5. 蔥姜蒜辣椒切碎。

6. 生抽,料酒,糖,鹽,醋,耗油,雞精拌勻,調成汁,醋少一點,料酒多一些,鹽和糖少許就可以。

7. 鍋中放油將雞肉炒半熟後撈出。

8. 熱鍋涼油,小火炒花生米,直到花生米炸裂,撈出。

9. 鍋中放油,蔥姜蒜辣椒爆香,加一勺豆瓣醬,紅辣醬炒出紅油。

10. 放入胡蘿蔔翻炒片刻。

11. 加黃瓜,雞肉翻炒,倒入調好的醬汁,翻炒均勻後,最後加入花生米,翻炒幾下就可以出鍋了。

宮保雞丁是川菜中最具代表性的菜品之一,創始人為貴州織金人時任四川總督丁寶楨,在任四川總督時創製該菜,流傳至今。由於一般認為宮保雞丁正式創製是丁寶楨任四川總督之時,在蜀地創製併流傳開,且其後至今的漫長歲月中,宮保雞丁主要通過市場巨大的川菜館作為載體走向大江南北及海外,聲名遠播,因此宮保雞丁在菜系定位屬於川菜系,同時由於丁寶楨為貴州人,所以宮保雞丁也可被認為是貴州菜系即黔菜系。

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